Сравнить продукты Monkfish и Lingcod
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +299% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.04µg | 4.15µg | 130% |
| Витамин B5 | 0.173mg | 0.865mg | 14% |
| Холестерин | 32mg | 67mg | 12% |
| Белки | 18.56g | 22.64g | 8% |
| Витамин B6 | 0.277mg | 0.346mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.139mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.383g | 3% | |
| Витамин B3 | 2.558mg | 2.314mg | 2% |
| Натрий | 23mg | 76mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.035mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.447g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.255g | 1% | |
| Витамин B9 | 8µg | 10µg | 1% |
| Калорийность | 97kcal | 109kcal | 1% |
| Кальций | 10mg | 18mg | 1% |
| Калий | 513mg | 560mg | 1% |
| Магний | 27mg | 33mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 1.95g | 1.36g | 1% |
| Железо | 0.41mg | 0.41mg | 0% |
| Медь | 0.036mg | 0.035mg | 0% |
| Цинк | 0.53mg | 0.58mg | 0% |
| Фосфор | 256mg | 258mg | 0% |
| Витамин A | 14µg | 17µg | 0% |
| Марганец | 0.031mg | 0.026mg | 0% |
| Селен | 46.8µg | 46.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.254mg | 0% |
| Треонин | 0.814mg | 0.993mg | 0% |
| Изолейцин | 0.855mg | 1.043mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 1.84mg | 0% |
| Лизин | 1.705mg | 2.079mg | 0% |
| Метионин | 0.549mg | 0.67mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.725mg | 0.884mg | 0% |
| Валин | 0.956mg | 1.166mg | 0% |
| Гистидин | 0.547mg | 0.667mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.133g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.13g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +206.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.68g
