Сравнить продукты Mothbeans и White beans
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +65.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +32.7% |
Содержит больше СеленСелен | +115.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +2900% |
Содержит больше КалийКалий | +84.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.8% |
Содержит больше МедьМедь | +75% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +133.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
Содержит больше МарганецМарганец | +20.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +377.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +76.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.81 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
20.96 г
Вода:
69.23 г
Другое:
1.45 г
Белки:
9.73 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
25.09 г
Вода:
63.08 г
Другое:
1.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +57.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +24.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +20.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.124 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.256 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.152 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Клетчатка | 6.3g | 25% | |
Витамин B9 | 143µg | 81µg | 16% |
Медь | 0.164mg | 0.287mg | 14% |
Магний | 104mg | 63mg | 10% |
Кальций | 3mg | 90mg | 9% |
Калий | 304mg | 561mg | 8% |
Железо | 3.14mg | 3.7mg | 7% |
Цинк | 0.59mg | 1.38mg | 7% |
Холин | 35.1mg | 6% | |
Витамин E | 0.94mg | 6% | |
Фосфор | 150mg | 113mg | 5% |
Марганец | 0.527mg | 0.636mg | 5% |
Белки | 7.81g | 9.73g | 4% |
Селен | 2.8µg | 1.3µg | 3% |
Витамин B5 | 0.391mg | 0.229mg | 3% |
Витамин B3 | 0.668mg | 0.14mg | 3% |
Витамин K | 3.5µg | 3% | |
Витамин B2 | 0.023mg | 0.046mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.256g | 0.152g | 1% |
Калорийность | 117kcal | 139kcal | 1% |
Витамин B1 | 0.124mg | 0.118mg | 1% |
Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
Углеводы | 20.96g | 25.09g | 1% |
Жиры | 0.55g | 0.35g | 0% |
Чистые углеводы | 20.96g | 18.79g | N/A |
Сахар | 0.34g | N/A | |
Натрий | 10mg | 6mg | 0% |
Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
Витамин B6 | 0.093mg | 0.093mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.124g | 0.091g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.031g | 0% |
Триптофан | 0.05mg | 0.115mg | 0% |
Треонин | 0.409mg | 0% | |
Изолейцин | 0.388mg | 0.429mg | 0% |
Лейцин | 0.525mg | 0.776mg | 0% |
Лизин | 0.425mg | 0.668mg | 0% |
Метионин | 0.075mg | 0.146mg | 0% |
Фенилаланин | 0.35mg | 0.526mg | 0% |
Валин | 0.25mg | 0.509mg | 0% |
Гистидин | 0.263mg | 0.271mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%

14%

Итоговая оценка минералов
44%

53%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

White beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

White beans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.033g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта White beans ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Mothbeans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах