Сравнить продукты Mothbeans и белая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +65.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2900% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +75% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +377.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 6.3g | 25% | |
| Витамин B9 | 143µg | 81µg | 16% |
| Медь | 0.164mg | 0.287mg | 14% |
| Магний | 104mg | 63mg | 10% |
| Кальций | 3mg | 90mg | 9% |
| Калий | 304mg | 561mg | 8% |
| Железо | 3.14mg | 3.7mg | 7% |
| Цинк | 0.59mg | 1.38mg | 7% |
| Витамин E | 0.94mg | 6% | |
| Холин | 35.1mg | 6% | |
| Фосфор | 150mg | 113mg | 5% |
| Марганец | 0.527mg | 0.636mg | 5% |
| Белки | 7.81g | 9.73g | 4% |
| Селен | 2.8µg | 1.3µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.668mg | 0.14mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.229mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.023mg | 0.046mg | 2% |
| Калорийность | 117kcal | 139kcal | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 20.96g | 25.09g | 1% |
| Витамин B1 | 0.124mg | 0.118mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.256g | 0.152g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.7g | 7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 150kcal | 143kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 85g | 72g | N/A |
| Жиры | 0.55g | 0.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.96g | 18.79g | N/A |
| Сахар | 0.34g | N/A | |
| Натрий | 10mg | 6mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.093mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.124g | 0.091g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.031g | 0% |
| Триптофан | 0.05mg | 0.115mg | 0% |
| Треонин | 0.409mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.388mg | 0.429mg | 0% |
| Лейцин | 0.525mg | 0.776mg | 0% |
| Лизин | 0.425mg | 0.668mg | 0% |
| Метионин | 0.075mg | 0.146mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.35mg | 0.526mg | 0% |
| Валин | 0.25mg | 0.509mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.271mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.81 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
20.96 г
Вода:
69.23 г
Другое:
1.45 г
Белки:
9.73 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
25.09 г
Вода:
63.08 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.124 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.256 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.152 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.6% |
