Сравнить продукты Mothbeans и Рожь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +123.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +349.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +389% |
| Содержит больше СеленСелен | +396.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +276.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +154.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +991.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +539.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +272.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +216.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +553.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +196.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +261.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.57г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +372.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +199.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 117kcal | 338kcal |
|
| Белки | 7.81g | 10.34g |
|
| Жиры | 0.55g | 1.63g |
|
| Витамин C | 1mg | 0mg |
|
| 20.96g | 60.76g |
|
|
| Углеводы | 20.96g | 75.86g |
|
| Магний | 104mg | 110mg |
|
| Кальций | 3mg | 24mg |
|
| Калий | 304mg | 510mg |
|
| Железо | 3.14mg | 2.63mg |
|
| Сахар | 0.98g |
|
|
| Клетчатка | 15.1g |
|
|
| Медь | 0.164mg | 0.367mg |
|
| Цинк | 0.59mg | 2.65mg |
|
| Фосфор | 150mg | 332mg |
|
| Натрий | 10mg | 2mg |
|
| Витамин A | 10IU | 11IU |
|
| Витамин A | 1µg | 1µg | |
| Витамин E | 0.85mg |
|
|
| Марганец | 0.527mg | 2.577mg |
|
| Селен | 2.8µg | 13.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.124mg | 0.316mg |
|
| Витамин B2 | 0.023mg | 0.251mg |
|
| Витамин B3 | 0.668mg | 4.27mg |
|
| Витамин B5 | 0.391mg | 1.456mg |
|
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.294mg |
|
| Витамин K | 5.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 143µg | 38µg |
|
| Холин | 30.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.124g | 0.197g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.208g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.256g | 0.767g |
|
| Триптофан | 0.05mg | 0.108mg |
|
| Треонин | 0.289mg |
|
|
| Изолейцин | 0.388mg | 0.208mg |
|
| Лейцин | 0.525mg | 0.563mg |
|
| Лизин | 0.425mg | 0.286mg |
|
| Метионин | 0.075mg | 0.153mg |
|
| Фенилаланин | 0.35mg | 0.435mg |
|
| Валин | 0.25mg | 0.317mg |
|
| Гистидин | 0.263mg | 0.189mg |
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
35%
Итоговая оценка минералов
44%
98%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рожь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рожь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mothbeans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mothbeans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.073g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mothbeans ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mothbeans дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)