Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mounds candy bar и clif Z bar

Сравнить

Инфографика

Mounds candy bar vs Clif Z bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 6.3% 28% 78% 133% 30% 39% 19% 124% 36%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Содержит больше МедьМедь +113.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.3%
Содержит больше МагнийМагний +49.1%
Содержит больше КальцийКальций +2014.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +168.1%
Содержит больше МарганецМарганец +84.4%
Содержит больше СеленСелен +124.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~333mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 0% 3.8% 0% 12% 13% 5.2% 15% 21% 0% 4% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9675%
Содержит больше Витамин EВитамин E +415.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +738.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +140%
Содержит больше Витамин KВитамин K +443.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mounds candy bar Clif Z bar DV% diff.
Насыщенные жиры 20.58g 2.721g 81%
Витамин C 0.4mg 39.1mg 43%
Кальций 21mg 444mg 42%
Марганец 0.948mg 1.748mg 35%
Витамин B1 0.049mg 0.411mg 30%
Жиры 26.6g 9.72g 26%
Медь 0.4mg 0.187mg 24%
Фосфор 91mg 244mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.14g 3.319g 21%
Клетчатка 3.7g 8.3g 18%
Селен 6.6µg 14.8µg 15%
Натрий 145mg 375mg 10%
Железо 2.09mg 2.7mg 8%
Витамин B5 0.245mg 0.588mg 7%
Магний 55mg 82mg 6%
Витамин K 1.6µg 8.7µg 6%
Углеводы 58.59g 74.72g 5%
Витамин E 0.19mg 0.98mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.39g 2.447g 5%
Калорийность 486kcal 409kcal 4%
Витамин B9 6µg 20µg 4%
Кофеин 17mg 1mg 4%
Витамин B2 0.058mg 0.1mg 3%
Белки 4.6g 5.55g 2%
Холин 11.8mg 22.5mg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин B3 0.277mg 0.478mg 1%
Витамин B6 0.09mg 0.073mg 1%
Чистые углеводы 54.89g 66.42g N/A
Калий 321mg 333mg 0%
Сахар 46.19g 30.56g N/A
Цинк 1.1mg 1.15mg 0%
Транс-жиры 0.013g N/A
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.164mg 0%
Изолейцин 0.216mg 0%
Лейцин 0.432mg 0%
Лизин 0.242mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Гистидин 0.131mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 59% 9%
Белки: 4.6 г
Жиры: 26.6 г
Углеводы: 58.59 г
Вода: 9.05 г
Другое: 1.16 г
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
Содержит больше ЖирыЖиры +173.7%
Содержит больше ВодаВода +16.9%
Содержит больше БелкиБелки +20.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.5%
Содержит больше ДругоеДругое +95.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
97% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
32% 29% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.721 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.447 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.319 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +527.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2270.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mounds candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168759/nutrients
  2. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.