Сравнить продукты Mozzarella cheese sticks и Golden Grahams Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +177.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +189.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1626.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +207.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +511.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +409.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1170% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +370.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +444.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1542.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1820.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +405.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1142.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.56 г
Жиры:
17.87 г
Углеводы:
27.22 г
Вода:
37.63 г
Другое:
3.72 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +155.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +458.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1610.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +212.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.287 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.104 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +167.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +410.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 324kcal | 374kcal |
|
| Белки | 13.56g | 5.3g |
|
| Жиры | 17.87g | 3.2g |
|
| Витамин C | 19.4mg |
|
|
| 25.62g | 79.5g |
|
|
| Углеводы | 27.22g | 85.1g |
|
| Холестерин | 32mg | 0mg |
|
| Витамин D | 129IU |
|
|
| Магний | 21mg | 26mg |
|
| Кальций | 331mg | 323mg |
|
| Калий | 121mg | 206mg |
|
| Железо | 0.84mg | 14.5mg |
|
| Сахар | 2.83g | 35g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 5.6g |
|
| Медь | 0.067mg | 0.206mg |
|
| Цинк | 1.98mg | 12.1mg |
|
| Крахмал | 21.67g |
|
|
| Фосфор | 358mg | 129mg |
|
| Натрий | 1008mg | 772mg |
|
| Витамин A | 343IU | 1613IU |
|
| Витамин A, RAE | 96µg | 472µg |
|
| Витамин E | 0.74mg | 0.64mg |
|
| Витамин D | 3.2µg |
|
|
| Марганец | 0.363mg | 1.848mg |
|
| Селен | 16.2µg | 5.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 1.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.257mg | 1.4mg |
|
| Витамин B3 | 0.98mg | 16.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.338mg |
|
| Витамин B6 | 0.084mg | 1.613mg |
|
| Витамин B12 | 0.95µg | 4.8µg |
|
| Витамин K | 25.4µg | 2µg |
|
| Витамин B9 | 26µg | 323µg |
|
| Транс-жиры | 0.372g | 0g |
|
| Холин | 15.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.643g | 0.4g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.287g | 1.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.104g | 1g |
|
| Триптофан | 0.175mg |
|
|
| Треонин | 0.472mg |
|
|
| Изолейцин | 0.718mg |
|
|
| Лейцин | 1.468mg |
|
|
| Лизин | 1.211mg |
|
|
| Метионин | 0.411mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.811mg |
|
|
| Валин | 0.934mg |
|
|
| Гистидин | 0.441mg |
|
|
| Фруктоза | 0.2g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g |
|
| 0.524g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.045g |
|
|
| 0.011g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.306g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
188%
Итоговая оценка минералов
65%
150%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mozzarella cheese sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mozzarella cheese sticks ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Golden Grahams Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Golden Grahams Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 236mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Golden Grahams Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.243g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Golden Grahams Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах