Сравнить продукты Mozzarella cheese sticks и Scrambled egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +480.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +744.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +208.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +182.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +98% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.56 г
Жиры:
17.87 г
Углеводы:
27.22 г
Вода:
37.63 г
Другое:
3.72 г
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1208.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +210% |
| Содержит больше ВодаВода | +77.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~13.84g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~16.18g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.287 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.104 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.969 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +159.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~6.153g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 324kcal | 212kcal |
|
| Белки | 13.56g | 13.84g |
|
| Жиры | 17.87g | 16.18g |
|
| Витамин C | 3.3mg |
|
|
| 25.62g | 2.08g |
|
|
| Углеводы | 27.22g | 2.08g |
|
| Холестерин | 32mg | 426mg |
|
| Витамин D | 46IU |
|
|
| Магний | 21mg | 14mg |
|
| Кальций | 331mg | 57mg |
|
| Калий | 121mg | 147mg |
|
| Железо | 0.84mg | 2.59mg |
|
| Сахар | 2.83g | 1.64g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 0g |
|
| Медь | 0.067mg | 0.067mg | |
| Цинк | 1.98mg | 1.66mg |
|
| Крахмал | 21.67g |
|
|
| Фосфор | 358mg | 242mg |
|
| Натрий | 1008mg | 187mg |
|
| Витамин A | 343IU | 679IU |
|
| Витамин A | 96µg | 176µg |
|
| Витамин E | 0.74mg | 0.96mg |
|
| Витамин D | 1.1µg |
|
|
| Марганец | 0.363mg | 0.043mg |
|
| Селен | 16.2µg | 22.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.52mg |
|
| Витамин B3 | 0.98mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.94mg |
|
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.19mg |
|
| Витамин B12 | 0.95µg | 1.01µg |
|
| Витамин K | 25.4µg | 9µg |
|
| Витамин B9 | 26µg | 29µg |
|
| Транс-жиры | 0.372g |
|
|
| Холин | 180.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.643g | 6.153g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.287g | 5.889g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.104g | 1.969g |
|
| Триптофан | 0.175mg | 0.212mg |
|
| Треонин | 0.472mg | 0.657mg |
|
| Изолейцин | 0.718mg | 0.836mg |
|
| Лейцин | 1.468mg | 1.185mg |
|
| Лизин | 1.211mg | 0.913mg |
|
| Метионин | 0.411mg | 0.427mg |
|
| Фенилаланин | 0.811mg | 0.75mg |
|
| Валин | 0.934mg | 0.96mg |
|
| Гистидин | 0.441mg | 0.325mg |
|
| Фруктоза | 0.2g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g |
|
| 0.524g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.045g |
|
|
| 0.011g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.306g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
47%
Итоговая оценка минералов
65%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Scrambled egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scrambled egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 821mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scrambled egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.49g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Scrambled egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mozzarella cheese sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 394mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mozzarella cheese sticks ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mozzarella cheese sticks более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна