Сравнить продукты Mozzarella cheese sticks и Scrambled egg

Инфографика

Mozzarella cheese sticks vs Scrambled egg infographic

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Mozzarella cheese sticks

5

Scrambled egg

4

Содержит больше МагнийМагний	+50%
Содержит больше КальцийКальций	+480.7%
Содержит больше ЦинкЦинк	+19.3%
Содержит больше ФосфорФосфор	+47.9%
Содержит больше МарганецМарганец	+744.2%

Содержит больше КалийКалий	+21.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+208.3%
Содержит меньше НатрийНатрий	-81.4%
Содержит больше СеленСелен	+38.9%

Одинаковое количество вещества Медь ~0.067mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Mozzarella cheese sticks

3

Scrambled egg

9

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+87.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+366.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+182.2%

Содержит больше Витамин AВитамин A	+83.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+29.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+102.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+147.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+126.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+11.5%

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.01µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Холестерин	32mg	426mg	131%
Натрий	1008mg	187mg	36%
Холин		180.6mg	33%
Кальций	331mg	57mg	27%
Железо	0.84mg	2.59mg	22%
Полиненасыщенные жиры	5.104g	1.969g	21%
Витамин B2	0.257mg	0.52mg	20%
Фосфор	358mg	242mg	17%
Витамин K	25.4µg	9µg	14%
Марганец	0.363mg	0.043mg	14%
Селен	16.2µg	22.5µg	11%
Витамин B5	0.38mg	0.94mg	11%
Витамин A	96µg	176µg	9%
Крахмал	21.67g		9%
Витамин B6	0.084mg	0.19mg	8%
Углеводы	27.22g	2.08g	8%
Витамин B1	0.15mg	0.08mg	6%
Витамин D		1.1µg	6%
Калорийность	324kcal	212kcal	6%
Витамин D		46IU	6%
Клетчатка	1.6g	0g	6%
Витамин B3	0.98mg	0.21mg	5%
Мононенасыщенные жиры	4.287g	5.889g	4%
Витамин C		3.3mg	4%
Витамин B12	0.95µg	1.01µg	3%
Цинк	1.98mg	1.66mg	3%
Жиры	17.87g	16.18g	3%
Насыщенные жиры	6.643g	6.153g	2%
Магний	21mg	14mg	2%
Белки	13.56g	13.84g	1%
Витамин E	0.74mg	0.96mg	1%
Калий	121mg	147mg	1%
Витамин B9	26µg	29µg	1%
Чистые углеводы	25.62g	2.08g	N/A
Сахар	2.83g	1.64g	N/A
Медь	0.067mg	0.067mg	0%
Транс-жиры	0.372g		N/A
Триптофан	0.175mg	0.212mg	0%
Треонин	0.472mg	0.657mg	0%
Изолейцин	0.718mg	0.836mg	0%
Лейцин	1.468mg	1.185mg	0%
Лизин	1.211mg	0.913mg	0%
Метионин	0.411mg	0.427mg	0%
Фенилаланин	0.811mg	0.75mg	0%
Валин	0.934mg	0.96mg	0%
Гистидин	0.441mg	0.325mg	0%
Фруктоза	0.2g		0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.003g	0g	N/A
	0.524g		N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.006g	0g	N/A
	0.001g		N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.045g		N/A
	0.011g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.006g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	4.306g		N/A