Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mr. Goodbar и clif Z bar

Сравнить

Инфографика

Mr. Goodbar vs Clif Z bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 33% 35% 52% 57% 25% 70% 5.3% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Содержит больше КалийКалий +18.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше МагнийМагний +74.5%
Содержит больше КальцийКальций +303.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.187mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 12% 63% 0% 35% 32% 65% 25% 16% 41% 9% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +223.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +619.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4244.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +193.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40%
Содержит больше Витамин KВитамин K +141.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.073mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mr. Goodbar Clif Z bar DV% diff.
Марганец 0mg 1.748mg 76%
Насыщенные жиры 14.13g 2.721g 52%
Витамин C 0.9mg 39.1mg 42%
Жиры 33.21g 9.72g 36%
Кальций 110mg 444mg 33%
Селен 0µg 14.8µg 27%
Витамин B1 0.14mg 0.411mg 23%
Витамин B3 3.44mg 0.478mg 19%
Клетчатка 3.8g 8.3g 18%
Железо 1.39mg 2.7mg 16%
Натрий 41mg 375mg 15%
Витамин E 3.17mg 0.98mg 15%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Мононенасыщенные жиры 8.203g 2.447g 14%
Фосфор 163mg 244mg 12%
Белки 10.22g 5.55g 9%
Магний 47mg 82mg 8%
Углеводы 54.34g 74.72g 7%
Полиненасыщенные жиры 4.366g 3.319g 7%
Калорийность 538kcal 409kcal 6%
Витамин B9 38µg 20µg 5%
Холин 47.4mg 22.5mg 5%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Витамин K 3.6µg 8.7µg 4%
Кофеин 18mg 1mg 4%
Холестерин 10mg 0mg 3%
Витамин B2 0.14mg 0.1mg 3%
Витамин B5 0.42mg 0.588mg 3%
Калий 394mg 333mg 2%
Медь 0.17mg 0.187mg 2%
Цинк 0.93mg 1.15mg 2%
Чистые углеводы 50.54g 66.42g N/A
Сахар 47.22g 30.56g N/A
Витамин B6 0.07mg 0.073mg 0%
Транс-жиры 0.013g N/A
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.164mg 0%
Изолейцин 0.216mg 0%
Лейцин 0.432mg 0%
Лизин 0.242mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Гистидин 0.131mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 33% 54% 2%
Белки: 10.22 г
Жиры: 33.21 г
Углеводы: 54.34 г
Вода: 0.45 г
Другое: 1.78 г
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
Содержит больше БелкиБелки +84.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +241.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.5%
Содержит больше ВодаВода +1620%
Содержит больше ДругоеДругое +27.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 31% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.366 г
32% 29% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.721 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.447 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.319 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +235.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients
  2. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.