Сравнить продукты Mung beans и Шпецле
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +125% |
Содержит больше КалийКалий | +600% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.3% |
Содержит больше МедьМедь | +59.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +29.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +30.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Содержит больше СеленСелен | +856% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +446.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +205% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2171.4% |
Содержит больше ХолинХолин | +14.4% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 2.5µg | 23.9µg | 39% |
Витамин B9 | 159µg | 7µg | 38% |
Клетчатка | 7.6g | 1.2g | 26% |
Витамин B1 | 0.164mg | 0.03mg | 11% |
Железо | 1.4mg | 0.6mg | 10% |
Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
Натрий | 2mg | 165mg | 7% |
Калий | 266mg | 38mg | 7% |
Магний | 48mg | 21mg | 6% |
Медь | 0.156mg | 0.098mg | 6% |
Белки | 7.02g | 4.54g | 5% |
Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.128g | 0.552g | 3% |
Витамин B5 | 0.41mg | 0.263mg | 3% |
Фосфор | 99mg | 76mg | 3% |
Жиры | 0.38g | 2.07g | 3% |
Витамин B2 | 0.061mg | 0.02mg | 3% |
Витамин K | 2.7µg | 0µg | 2% |
Витамин B6 | 0.067mg | 0.046mg | 2% |
Калорийность | 105kcal | 138kcal | 2% |
Углеводы | 19.15g | 25.16g | 2% |
Цинк | 0.84mg | 0.65mg | 2% |
Кальций | 27mg | 12mg | 2% |
Марганец | 0.298mg | 0.315mg | 1% |
Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 0.581g | 1% |
Холин | 29.4mg | 25.7mg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.116g | 0.419g | 1% |
Витамин B3 | 0.577mg | 0.4mg | 1% |
Витамин A | 1µg | 6µg | 1% |
Чистые углеводы | 11.55g | 23.96g | N/A |
Сахар | 2g | 0.4g | N/A |
Витамин E | 0.15mg | 0.17mg | 0% |
Транс-жиры | 0g | 0.029g | N/A |
Триптофан | 0.076mg | 0.043mg | 0% |
Треонин | 0.23mg | 0.138mg | 0% |
Изолейцин | 0.297mg | 0.19mg | 0% |
Лейцин | 0.544mg | 0.365mg | 0% |
Лизин | 0.49mg | 0.137mg | 0% |
Метионин | 0.084mg | 0.086mg | 0% |
Фенилаланин | 0.425mg | 0.24mg | 0% |
Валин | 0.364mg | 0.22mg | 0% |
Гистидин | 0.205mg | 0.121mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
19.15 г
Вода:
72.66 г
Другое:
0.79 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Содержит больше БелкиБелки | +54.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +58% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +444.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.128 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +975.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +331.3% |