Сравнить продукты Murray Vanilla Wafers и Yellow cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +122.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +228.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +876.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +225% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4 г
Жиры:
17.4 г
Углеводы:
72.9 г
Вода:
4.1 г
Другое:
1.6 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +445.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~17.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~5.793g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 461kcal | 379kcal |
|
| Белки | 4g | 3.16g |
|
| Жиры | 17.4g | 17.75g |
|
| 71.5g | 53.86g |
|
|
| Углеводы | 72.9g | 55.36g |
|
| Холестерин | 1mg | 16mg |
|
| Витамин D | 6IU |
|
|
| Магний | 20mg |
|
|
| Кальций | 32mg |
|
|
| Калий | 84mg | 187mg |
|
| Железо | 2.03mg |
|
|
| Сахар | 31.5g | 39.22g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 1.5g |
|
| Медь | 0.159mg |
|
|
| Цинк | 0.42mg |
|
|
| Крахмал | 8.55g |
|
|
| Фосфор | 42mg | 138mg |
|
| Натрий | 401mg | 310mg |
|
| Витамин A | 26IU |
|
|
| Витамин A | 7µg |
|
|
| Витамин E | 4.5mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.222mg |
|
|
| Селен | 5.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.42mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.093mg |
|
| Витамин B3 | 2.6mg | 0.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.165mg |
|
|
| Витамин K | 25.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 88µg | 22µg |
|
| Транс-жиры | 0.25g | 1.313g |
|
| Холин | 17.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.7g | 5.793g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.9g | 7.214g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.6g | 4.728g |
|
| Фруктоза | 0.62g |
|
|
| 0.474g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.026g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.999g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
19%
Итоговая оценка минералов
8%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Yellow cake более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellow cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 91mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Yellow cake более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Murray Vanilla Wafers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Murray Vanilla Wafers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Murray Vanilla Wafers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.093g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна