Сравнить продукты Murray Vanilla Wafers и Крекеры Грэхема
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +102.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +340.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.78mg | 47% | |
| Марганец | 1.019mg | 44% | |
| Фосфор | 42mg | 185mg | 20% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Медь | 0.17mg | 19% | |
| Насыщенные жиры | 5.7g | 1.633g | 18% |
| Витамин B1 | 0.42mg | 0.265mg | 13% |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Витамин B6 | 0.156mg | 12% | |
| Витамин B3 | 2.6mg | 4.439mg | 11% |
| Селен | 6.3µg | 11% | |
| Жиры | 17.4g | 10.6g | 10% |
| Витамин E | 1.51mg | 10% | |
| Магний | 40mg | 10% | |
| Цинк | 0.96mg | 9% | |
| Полиненасыщенные жиры | 6.6g | 5.388g | 8% |
| Кальций | 77mg | 8% | |
| Клетчатка | 1.4g | 3.4g | 8% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.317mg | 7% |
| Белки | 4g | 6.69g | 5% |
| Натрий | 401mg | 459mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.9g | 2.509g | 3% |
| Калий | 84mg | 170mg | 3% |
| Калорийность | 461kcal | 430kcal | 2% |
| Углеводы | 72.9g | 77.66g | 2% |
| Витамин B9 | 88µg | 91µg | 1% |
| Холин | 5.9mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Чистые углеводы | 71.5g | 74.26g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 31.5g | 24.85g | N/A |
| Транс-жиры | 0.25g | 0.055g | N/A |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4 г
Жиры:
17.4 г
Углеводы:
72.9 г
Вода:
4.1 г
Другое:
1.6 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +67.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~77.66g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.66г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.4% |
