Сравнить продукты Murray Vanilla Wafers и Черничный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+40%
Содержит
больше
Калий
+68%
Содержит
меньше
Натрий
-53.9%
Содержит
больше
Фосфор
+40%
Содержит
больше
Калий
+68%
Содержит
меньше
Натрий
-53.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+74.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+117.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+282.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+36328.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+117.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+282.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+36328.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+48.1%
Содержит
больше
Жиры
+46.2%
Содержит
больше
Углеводы
+117.6%
Содержит
больше
Другое
+128.6%
Содержит
больше
Вода
+1148.8%
Белки:
4 г
Жиры:
17.4 г
Углеводы:
72.9 г
Вода:
4.1 г
Другое:
1.6 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+48.1%
Содержит
больше
Жиры
+46.2%
Содержит
больше
Углеводы
+117.6%
Содержит
больше
Другое
+128.6%
Содержит
больше
Вода
+1148.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+114.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31.3%
Насыщенные жиры:
5.7 г
Мононенасыщенные жиры:
3.9 г
Полиненасыщенные жиры:
6.6 г
Насыщенные жиры:
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
3.08 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+114.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 71.5g | 33.5g |
|
|
| Белки | 4g | 2.7g |
|
| Жиры | 17.4g | 11.9g |
|
| Углеводы | 72.9g | 33.5g |
|
| Калорийность | 461kcal | 245kcal |
|
| Сахар | 31.5g |
|
|
| Клетчатка | 1.4g |
|
|
| Кальций | 7mg |
|
|
| Железо | 1.23mg |
|
|
| Магний | 8mg |
|
|
| Фосфор | 42mg | 30mg |
|
| Калий | 84mg | 50mg |
|
| Натрий | 401mg | 185mg |
|
| Цинк | 0.2mg |
|
|
| Медь | 0.067mg |
|
|
| Марганец | 0.3mg |
|
|
| Селен | 7.4µg |
|
|
| Витамин A | 42IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин C | 0.7mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.42mg | 153mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.132mg |
|
| Витамин B3 | 2.6mg | 1.194mg |
|
| Витамин B5 | 0.124mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.034mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 88µg | 23µg |
|
| Триптофан | 0.029mg |
|
|
| Треонин | 0.073mg |
|
|
| Изолейцин | 0.09mg |
|
|
| Лейцин | 0.179mg |
|
|
| Лизин | 0.057mg |
|
|
| Метионин | 0.046mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.127mg |
|
|
| Валин | 0.108mg |
|
|
| Гистидин | 0.056mg |
|
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.25g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.7g | 2.911g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.9g | 5.121g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.6g | 3.08g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
3195%
Итоговая оценка минералов
8%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 216mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черничный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черничный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.789g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черничный пирог более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Murray Vanilla Wafers ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах