Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mushroom gravy и Sofrito sauce

Сравнить

Инфографика

Mushroom gravy vs Sofrito sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 9.4% 25% 33% 19% 6.4% 74% 39% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 35% 35% 55% 38% 60% 149% 25% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.2%
Содержит больше МарганецМарганец +57.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +185.7%
Содержит больше КалийКалий +278.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.4%
Содержит больше МедьМедь +65%
Содержит больше ЦинкЦинк +101.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +826.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 15% 13% 66% 4.6% 0% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 68% 0% 0% 0% 71% 49% 55% 36% 84% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +84.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +760.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +236.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +334.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1720%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +258.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mushroom gravy Sofrito sauce DV% diff.
Витамин B6 0.02mg 0.364mg 26%
Натрий 570mg 1145mg 25%
Жиры 2.71g 18.2g 24%
Белки 1.26g 12.8g 23%
Витамин C 0mg 20.4mg 23%
Витамин B1 0.033mg 0.284mg 21%
Фосфор 15mg 139mg 18%
Витамин B3 0.671mg 2.918mg 14%
Витамин B2 0.063mg 0.212mg 11%
Витамин B5 1.1mg 0.597mg 10%
Калорийность 50kcal 237kcal 9%
Калий 106mg 401mg 9%
Витамин B9 12µg 43µg 8%
Медь 0.1mg 0.165mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.02g 7%
Цинк 0.7mg 1.41mg 6%
Клетчатка 0.4g 1.7g 5%
Марганец 0.3mg 0.191mg 5%
Магний 2mg 25mg 5%
Железо 0.66mg 0.94mg 4%
Селен 1.9µg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.17g 3%
Насыщенные жиры 0.4g 2%
Кальций 7mg 20mg 1%
Углеводы 5.47g 5.46g 0%
Чистые углеводы 5.07g 3.76g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 89%
Белки: 1.26 г
Жиры: 2.71 г
Углеводы: 5.47 г
Вода: 89 г
Другое: 1.56 г
13% 18% 5% 60% 4%
Белки: 12.8 г
Жиры: 18.2 г
Углеводы: 5.46 г
Вода: 59.66 г
Другое: 3.88 г
Содержит больше ВодаВода +49.2%
Содержит больше БелкиБелки +915.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +571.6%
Содержит больше ДругоеДругое +148.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~5.46g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mushroom gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171170/nutrients
  2. Sofrito sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171174/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.