Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mushroom gravy и Vegetable soup

Сравнить

Инфографика

Mushroom gravy vs Vegetable soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 9.4% 25% 33% 19% 6.4% 74% 39% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 38% 25% 77% 11% 19% 50% 33% 22%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше МарганецМарганец +20%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +185.7%
Содержит больше КалийКалий +308.5%
Содержит больше МедьМедь +132%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.5%
Содержит больше СеленСелен +110.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.66mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 15% 13% 66% 4.6% 0% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 29% 29% 0% 27% 21% 29% 21% 39% 0% 11% 9% 4.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +217.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +230.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +129.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +735%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~12µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mushroom gravy Vegetable soup DV% diff.
Медь 0.1mg 0.232mg 15%
Витамин B5 1.1mg 0.346mg 15%
Витамин B6 0.02mg 0.167mg 11%
Витамин A 0µg 86µg 10%
Калий 106mg 433mg 10%
Витамин E 1.43mg 10%
Натрий 570mg 385mg 8%
Клетчатка 0.4g 2.1g 7%
Витамин B1 0.033mg 0.109mg 6%
Витамин B3 0.671mg 1.54mg 5%
Магний 2mg 25mg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Селен 1.9µg 4µg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.02g 0.403g 4%
Фосфор 15mg 45mg 4%
Цинк 0.7mg 0.4mg 3%
Жиры 2.71g 0.9g 3%
Белки 1.26g 2.2g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.17g 0.203g 2%
Холин 9mg 2%
Углеводы 5.47g 12.11g 2%
Марганец 0.3mg 0.25mg 2%
Витамин B2 0.063mg 0.092mg 2%
Кальций 7mg 20mg 1%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Насыщенные жиры 0.4g 0.147g 1%
Калорийность 50kcal 65kcal 1%
Чистые углеводы 5.07g 10.01g N/A
Железо 0.66mg 0.66mg 0%
Сахар 4.31g N/A
Витамин B9 12µg 12µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 89%
Белки: 1.26 г
Жиры: 2.71 г
Углеводы: 5.47 г
Вода: 89 г
Другое: 1.56 г
2% 12% 83% 2%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 12.11 г
Вода: 82.79 г
Другое: 2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +201.1%
Содержит больше БелкиБелки +74.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +121.4%
Содержит больше ДругоеДругое +28.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.79g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 45% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.02 г
20% 27% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.147 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.403 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +476.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +153.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mushroom gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171170/nutrients
  2. Vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174538/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.