Сравнить продукты Naan и Вишневый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+490%
Содержит
больше
Магний
+655.6%
Содержит
больше
Фосфор
+526.7%
Содержит
больше
Калий
+140.3%
Содержит
больше
Цинк
+520%
Содержит
больше
Медь
+105.2%
Содержит
больше
Марганец
+600%
Содержит
больше
Селен
+46.2%
Содержит
меньше
Натрий
-59.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.85
Содержит
больше
Кальций
+490%
Содержит
больше
Магний
+655.6%
Содержит
больше
Фосфор
+526.7%
Содержит
больше
Калий
+140.3%
Содержит
больше
Цинк
+520%
Содержит
больше
Медь
+105.2%
Содержит
больше
Марганец
+600%
Содержит
больше
Селен
+46.2%
Содержит
меньше
Натрий
-59.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.85
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин B1
+18.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+44%
Содержит
больше
Витамин B3
+180.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+276.5%
Содержит
больше
Витамин A
+6716.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+44%
Содержит
больше
Витамин B3
+180.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+276.5%
Содержит
больше
Витамин A
+6716.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+264.3%
Содержит
больше
Углеводы
+20%
Содержит
больше
Другое
+184.3%
Содержит
больше
Жиры
+82.1%
Содержит
больше
Вода
+31.2%
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+264.3%
Содержит
больше
Углеводы
+20%
Содержит
больше
Другое
+184.3%
Содержит
больше
Жиры
+82.1%
Содержит
больше
Вода
+31.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+173.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+158.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.985
Насыщенные жиры:
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
1.258 г
Насыщенные жиры:
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
3.247 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+173.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+158.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.985
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
41.41g | 38.5g | ||
Белки | 10.2g | 2.8g | |
Жиры | 6.7g | 12.2g | |
Углеводы | 46.21g | 38.5g | |
Калорийность | 286kcal | 270kcal | |
Крахмал | 36g | ||
Фруктоза | 0.8g | ||
Сахар | 3.4g | ||
Клетчатка | 4.8g | ||
Кальций | 59mg | 10mg | |
Железо | 1.73mg | 1.85mg | |
Магний | 68mg | 9mg | |
Фосфор | 188mg | 30mg | |
Калий | 185mg | 77mg | |
Натрий | 467mg | 191mg | |
Цинк | 1.24mg | 0.2mg | |
Медь | 0.158mg | 0.077mg | |
Марганец | 1.4mg | 0.2mg | |
Селен | 11.4µg | 7.8µg | |
Витамин A | 6IU | 409IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 29µg | |
Витамин E | 1.32mg | ||
Витамин C | 0mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.176mg | 0.148mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.125mg | |
Витамин B3 | 3.58mg | 1.276mg | |
Витамин B5 | 0.123mg | ||
Витамин B6 | 0.128mg | 0.034mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 27µg | |
Витамин K | 3.3µg | ||
Триптофан | 0.031mg | ||
Треонин | 0.072mg | ||
Изолейцин | 0.088mg | ||
Лейцин | 0.17mg | ||
Лизин | 0.067mg | ||
Метионин | 0.043mg | ||
Фенилаланин | 0.124mg | ||
Валин | 0.104mg | ||
Гистидин | 0.057mg | ||
Холестерин | 1mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 2.907g | 2.985g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.946g | 5.314g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 3.247g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
13%
Итоговая оценка минералов
62%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 276mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вишневый пирог ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Naan содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.078g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Naan более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах