Сравнить продукты Naan и Тесто для печенья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+90.3%
Содержит
больше
Магний
+142.9%
Содержит
больше
Фосфор
+80.8%
Содержит
больше
Калий
+25.9%
Содержит
больше
Цинк
+93.8%
Содержит
больше
Медь
+43.6%
Содержит
больше
Марганец
+83%
Содержит
больше
Селен
+25.3%
Содержит
больше
Железо
+23.7%
Содержит
меньше
Натрий
-37%
Содержит
больше
Кальций
+90.3%
Содержит
больше
Магний
+142.9%
Содержит
больше
Фосфор
+80.8%
Содержит
больше
Калий
+25.9%
Содержит
больше
Цинк
+93.8%
Содержит
больше
Медь
+43.6%
Содержит
больше
Марганец
+83%
Содержит
больше
Селен
+25.3%
Содержит
больше
Железо
+23.7%
Содержит
меньше
Натрий
-37%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+92%
Содержит
больше
Витамин B6
+212.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1066.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+33%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+118.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+92%
Содержит
больше
Витамин B6
+212.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1066.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+33%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+118.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+88.9%
Содержит
больше
Вода
+128.1%
Содержит
больше
Другое
+53.1%
Содержит
больше
Жиры
+182.1%
Содержит
больше
Углеводы
+27.9%
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Содержит
больше
Белки
+88.9%
Содержит
больше
Вода
+128.1%
Содержит
больше
Другое
+53.1%
Содержит
больше
Жиры
+182.1%
Содержит
больше
Углеводы
+27.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+441.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106%
Насыщенные жиры:
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
1.258 г
Насыщенные жиры:
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
2.592 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+441.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 41.41g | 56.6g |
|
|
| Белки | 10.2g | 5.4g |
|
| Жиры | 6.7g | 18.9g |
|
| Углеводы | 46.21g | 59.1g |
|
| Калорийность | 286kcal | 424kcal |
|
| Крахмал | 36g |
|
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
|
| Сахар | 3.4g |
|
|
| Клетчатка | 4.8g | 2.5g |
|
| Кальций | 59mg | 31mg |
|
| Железо | 1.73mg | 2.14mg |
|
| Магний | 68mg | 28mg |
|
| Фосфор | 188mg | 104mg |
|
| Калий | 185mg | 147mg |
|
| Натрий | 467mg | 294mg |
|
| Цинк | 1.24mg | 0.64mg |
|
| Медь | 0.158mg | 0.11mg |
|
| Марганец | 1.4mg | 0.765mg |
|
| Селен | 11.4µg | 9.1µg |
|
| Витамин A | 6IU | 70IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 4µg |
|
| Витамин E | 1.32mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.234mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.148mg |
|
| Витамин B3 | 3.58mg | 1.865mg |
|
| Витамин B5 | 0.372mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.041mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 35µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 3.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.088mg |
|
|
| Треонин | 0.177mg |
|
|
| Изолейцин | 0.227mg |
|
|
| Лейцин | 0.414mg |
|
|
| Лизин | 0.257mg |
|
|
| Метионин | 0.122mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.278mg |
|
|
| Валин | 0.291mg |
|
|
| Гистидин | 0.125mg |
|
|
| Холестерин | 1mg | 24mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.907g | 4.751g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.946g | 10.531g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 2.592g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
16%
Итоговая оценка минералов
62%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 173mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тесто для печенья ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Naan содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Naan содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.844g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Naan более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах