Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Nachos Supreme и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Nachos Supreme vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 14% 26% 38% 35% 29% 66% 45% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше МагнийМагний +17.9%
Содержит больше КальцийКальций +176.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.4%
Содержит больше МедьМедь +50.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.7%
Содержит больше КалийКалий +25.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.3%
Содержит больше МарганецМарганец +12.9%
Содержит больше СеленСелен +116%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 14% 35% 0% 18% 32% 19% 20% 36% 39% 16% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +93.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +713.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +277%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +169.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Nachos Supreme Куриные крылышки DV% diff.
Витамин B3 1.01mg 8.217mg 45%
Белки 6.21g 19.22g 26%
Полиненасыщенные жиры 2.496g 5.783g 22%
Витамин B6 0.158mg 0.426mg 21%
Натрий 348mg 769mg 18%
Фосфор 153mg 282mg 18%
Витамин B5 0.33mg 1.244mg 18%
Селен 8.1µg 17.5µg 17%
Холестерин 14mg 48mg 11%
Клетчатка 3.7g 1.2g 10%
Витамин E 1.75mg 3.17mg 9%
Холин 43.7mg 8%
Витамин B12 0.31µg 0.16µg 6%
Мононенасыщенные жиры 6.661g 4.83g 5%
Железо 1.01mg 0.73mg 4%
Медь 0.104mg 0.069mg 4%
Витамин A 42µg 3µg 4%
Кальций 47mg 17mg 3%
Витамин B2 0.137mg 0.179mg 3%
Цинк 1.05mg 0.71mg 3%
Витамин B1 0.073mg 0.11mg 3%
Калорийность 223kcal 271kcal 2%
Жиры 12.48g 13.95g 2%
Калий 298mg 373mg 2%
Марганец 0.202mg 0.228mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Крахмал 14.97g 17.03g 1%
Магний 33mg 28mg 1%
Витамин D 7IU 1%
Углеводы 21.39g 17.25g 1%
Витамин K 6.4µg 8µg 1%
Витамин B9 14µg 19µg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 17.69g 16.05g N/A
Сахар 1.63g 0.4g N/A
Транс-жиры 0.167g 0.052g N/A
Насыщенные жиры 2.549g 2.493g 0%
Триптофан 0.059mg 0.222mg 0%
Треонин 0.216mg 0.803mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.845mg 0%
Лейцин 0.541mg 1.553mg 0%
Лизин 0.344mg 1.616mg 0%
Метионин 0.118mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 1.437mg 0%
Валин 0.325mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.655mg 0%
Фруктоза 0.27g 0g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.315g 0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.012g 0.015g N/A
0.004g 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.098g 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 12% 21% 58% 2%
Белки: 6.21 г
Жиры: 12.48 г
Углеводы: 21.39 г
Вода: 58.15 г
Другое: 1.77 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +24%
Содержит больше ВодаВода +24.7%
Содержит больше БелкиБелки +209.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.8%
Содержит больше ДругоеДругое +66.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 57% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.549 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.496 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +131.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.493g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
90% 5%
Крахмал: 14.97 г
Сахароза: 0.27 г
Глюкоза: 0.23 г
Фруктоза: 0.27 г
Лактоза: 0.87 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +13.8%
Содержит больше СахарозаСахароза +48.1%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Nachos Supreme - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170337/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.