Сравнить продукты Nachos Supreme и куриные крылышки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +17.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +176.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +116% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +93.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +81.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +713.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +277% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 1.01mg | 8.217mg | 45% |
| Белки | 6.21g | 19.22g | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.496g | 5.783g | 22% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.426mg | 21% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.098g | 5.439g | 20% |
| Фосфор | 153mg | 282mg | 18% |
| Натрий | 348mg | 769mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.33mg | 1.244mg | 18% |
| Селен | 8.1µg | 17.5µg | 17% |
| Холестерин | 14mg | 48mg | 11% |
| Клетчатка | 3.7g | 1.2g | 10% |
| Витамин E | 1.75mg | 3.17mg | 9% |
| Холин | 43.7mg | 8% | |
| Omega-3 - ALA | 0.315g | 0.211g | 7% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.16µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.661g | 4.83g | 5% |
| Железо | 1.01mg | 0.73mg | 4% |
| Медь | 0.104mg | 0.069mg | 4% |
| Витамин A | 42µg | 3µg | 4% |
| Кальций | 47mg | 17mg | 3% |
| Цинк | 1.05mg | 0.71mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.073mg | 0.11mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.179mg | 3% |
| Калорийность | 223kcal | 271kcal | 2% |
| Жиры | 12.48g | 13.95g | 2% |
| Калий | 298mg | 373mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Углеводы | 21.39g | 17.25g | 1% |
| Витамин D | 7 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Магний | 33mg | 28mg | 1% |
| Крахмал | 14.97g | 17.03g | 1% |
| Марганец | 0.202mg | 0.228mg | 1% |
| Витамин K | 6.4µg | 8µg | 1% |
| Витамин B9 | 14µg | 19µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.8g | 7.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 359kcal | 141kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 45g | 37g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.6 | 4.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 17.69g | 16.05g | N/A |
| Сахар | 1.63g | 0.4g | N/A |
| Транс-жиры | 0.167g | 0.052g | N/A |
| Насыщенные жиры | 2.549g | 2.493g | 0% |
| Триптофан | 0.059mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.216mg | 0.803mg | 0% |
| Изолейцин | 0.275mg | 0.845mg | 0% |
| Лейцин | 0.541mg | 1.553mg | 0% |
| Лизин | 0.344mg | 1.616mg | 0% |
| Метионин | 0.118mg | 0.518mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 1.437mg | 0% |
| Валин | 0.325mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.655mg | 0% |
| Фруктоза | 0.27g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | 0.015g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.004g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.21 г
Жиры:
12.48 г
Углеводы:
21.39 г
Вода:
58.15 г
Другое:
1.77 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +209.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.549 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.496 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +131.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.493g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
14.97 г
Сахароза:
0.27 г
Глюкоза:
0.23 г
Фруктоза:
0.27 г
Лактоза:
0.87 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.03 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +13.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +48.1% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
