Сравнить продукты Navajo frybread и French rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +59.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +88.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +175.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Крахмал | 42.85g | 18% | |
| Селен | 18.6µg | 27.9µg | 17% |
| Насыщенные жиры | 4.621g | 0.962g | 17% |
| Железо | 4.04mg | 2.71mg | 17% |
| Метионин | 153mg | 15% | |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Жиры | 12.22g | 4.3g | 12% |
| Марганец | 0.297mg | 0.559mg | 11% |
| Натрий | 329mg | 574mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.43mg | 0.523mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 1.961g | 6% |
| Витамин B5 | 0.164mg | 0.452mg | 6% |
| Фосфор | 123mg | 84mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.3mg | 6% |
| Медь | 0.091mg | 0.135mg | 5% |
| Цинк | 0.35mg | 0.9mg | 5% |
| Белки | 6.69g | 8.6g | 4% |
| Холин | 14.8mg | 3% | |
| Калорийность | 330kcal | 277kcal | 3% |
| Кальций | 57mg | 91mg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.3mg | 2% |
| Витамин B3 | 4.603mg | 4.352mg | 2% |
| Витамин B9 | 122µg | 113µg | 2% |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Калий | 77mg | 114mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1.8µg | 1% |
| Углеводы | 48.26g | 50.2g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.055g | 0.834g | 1% |
| Чистые углеводы | 48.26g | 47g | N/A |
| Магний | 18mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 2.03g | 0.31g | N/A |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.039mg | 0% |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.255mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.336mg | 0% | |
| Лейцин | 0.608mg | 0% | |
| Лизин | 0.231mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.422mg | 0% | |
| Валин | 0.38mg | 0% | |
| Гистидин | 0.188mg | 0% | |
| 0.051g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Белки:
8.6 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
34.8 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +184.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~50.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.962 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.961 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.834 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +124.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.2% |
