Сравнить продукты Navajo frybread и Oatmeal bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +105.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +129.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +191.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +216.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +32.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +96.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +87.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.297mg | 0.94mg | 28% |
| Крахмал | 42.85g | 18% | |
| Насыщенные жиры | 4.621g | 0.703g | 18% |
| Железо | 4.04mg | 2.7mg | 17% |
| Клетчатка | 4g | 16% | |
| Витамин B9 | 122µg | 62µg | 15% |
| Медь | 0.091mg | 0.209mg | 13% |
| Жиры | 12.22g | 4.4g | 12% |
| Селен | 18.6µg | 24.6µg | 11% |
| Витамин B3 | 4.603mg | 3.136mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 1.578g | 7% |
| Цинк | 0.35mg | 1.02mg | 6% |
| Магний | 18mg | 37mg | 5% |
| Натрий | 329mg | 447mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.055g | 1.702g | 4% |
| Витамин B5 | 0.164mg | 0.341mg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.48mg | 3% |
| Калорийность | 330kcal | 269kcal | 3% |
| Белки | 6.69g | 8.4g | 3% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.43mg | 0.399mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.068mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.24mg | 2% |
| Калий | 77mg | 142mg | 2% |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1.5µg | 1% |
| Кальций | 57mg | 66mg | 1% |
| Углеводы | 48.26g | 48.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 48.26g | 44.5g | N/A |
| Сахар | 2.03g | 8.14g | N/A |
| Фосфор | 123mg | 126mg | 0% |
| Триптофан | 0.116mg | 0% | |
| Треонин | 0.247mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.325mg | 0% | |
| Лейцин | 0.608mg | 0% | |
| Лизин | 0.27mg | 0% | |
| Метионин | 0.152mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.414mg | 0% | |
| Валин | 0.393mg | 0% | |
| Гистидин | 0.186mg | 0% | |
| 0.051g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
36.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +177.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~48.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.578 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.702 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +179.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.3% |
