Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Oatmeal bread
  5. Compare
  6. Oatmeal bread vs. Pie crust

Сравнить продукты Oatmeal bread и Pie crust

Сравнить

Инфографика

Oatmeal bread vs Pie crust infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Oatmeal bread
Oatmeal bread
10
:
0
Pie crust
Pie crust
Содержит больше Железо +21.6%
Содержит больше Магний +146.7%
Содержит больше Фосфор +46.5%
Содержит больше Калий +121.9%
Содержит меньше Натрий -40.6%
Содержит больше Цинк +155%
Содержит больше Медь +178.7%
Содержит больше Марганец +198.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 61
Одинаковое количество вещества Селен - 22.9
Oatmeal bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 102% 27% 54% 13% 59% 28% 70% 123% 135%
Pie crust
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 84% 11% 37% 6% 99% 11% 25% 42% 125%
Содержит больше Железо +21.6%
Содержит больше Магний +146.7%
Содержит больше Фосфор +46.5%
Содержит больше Калий +121.9%
Содержит меньше Натрий -40.6%
Содержит больше Цинк +155%
Содержит больше Медь +178.7%
Содержит больше Марганец +198.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 61
Одинаковое количество вещества Селен - 22.9

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Oatmeal bread
Oatmeal bread
10
:
1
Pie crust
Pie crust
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +12.7%
Содержит больше Витамин B3 +15%
Содержит больше Витамин B5 +27.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +67.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.392
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.064
Oatmeal bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 10% 0% 0% 100% 56% 59% 21% 16% 47% 4% 4%
Pie crust
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 99% 50% 52% 17% 15% 78% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +12.7%
Содержит больше Витамин B3 +15%
Содержит больше Витамин B5 +27.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +67.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.392
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.064

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Oatmeal bread
Oatmeal bread
2
:
2
Pie crust
Pie crust
Содержит больше Белки +21.7%
Содержит больше Вода +382.9%
Содержит больше Жиры +613.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 52.1
Одинаковое количество вещества Другое - 2
Oatmeal bread
8% 4% 49% 37% 2%
Белки: 8.4 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 36.7 г
Другое: 2 г
Pie crust
7% 31% 52% 8% 2%
Белки: 6.9 г
Жиры: 31.4 г
Углеводы: 52.1 г
Вода: 7.6 г
Другое: 2 г
Содержит больше Белки +21.7%
Содержит больше Вода +382.9%
Содержит больше Жиры +613.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 52.1
Одинаковое количество вещества Другое - 2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Oatmeal bread
Oatmeal bread
1
:
2
Pie crust
Pie crust
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1033.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +133.1%
Oatmeal bread
18% 40% 43%
Насыщенные жиры: 0.703 г
Мононенасыщенные жиры: 1.578 г
Полиненасыщенные жиры: 1.702 г
Pie crust
27% 60% 13%
Насыщенные жиры: 7.974 г
Мононенасыщенные жиры: 17.887 г
Полиненасыщенные жиры: 3.968 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1033.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +133.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Oatmeal bread Pie crust
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oatmeal bread Pie crust Мнение
44.5g 52.1g Pie crust
Белки 8.4g 6.9g Oatmeal bread
Жиры 4.4g 31.4g Pie crust
Углеводы 48.5g 52.1g Pie crust
Калорийность 269kcal 518kcal Pie crust
Сахар 8.14g Pie crust
Клетчатка 4g Oatmeal bread
Кальций 66mg 61mg Oatmeal bread
Железо 2.7mg 2.22mg Oatmeal bread
Магний 37mg 15mg Oatmeal bread
Фосфор 126mg 86mg Oatmeal bread
Калий 142mg 64mg Oatmeal bread
Натрий 447mg 753mg Oatmeal bread
Цинк 1.02mg 0.4mg Oatmeal bread
Медь 0.209mg 0.075mg Oatmeal bread
Марганец 0.94mg 0.315mg Oatmeal bread
Селен 24.6µg 22.9µg Oatmeal bread
Витамин A 16IU 0IU Oatmeal bread
Витамин A, RAE 5µg 0µg Oatmeal bread
Витамин E 0.48mg Oatmeal bread
Витамин B1 0.399mg 0.392mg Oatmeal bread
Витамин B2 0.24mg 0.213mg Oatmeal bread
Витамин B3 3.136mg 2.727mg Oatmeal bread
Витамин B5 0.341mg 0.268mg Oatmeal bread
Витамин B6 0.068mg 0.064mg Oatmeal bread
Витамин B9, общий 62µg 104µg Pie crust
Витамин B12 0.03µg 0µg Oatmeal bread
Витамин K 1.5µg Oatmeal bread
Триптофан 0.116mg 0.08mg Oatmeal bread
Треонин 0.247mg 0.184mg Oatmeal bread
Изолейцин 0.325mg 0.255mg Oatmeal bread
Лейцин 0.608mg 0.476mg Oatmeal bread
Лизин 0.27mg 0.133mg Oatmeal bread
Метионин 0.152mg 0.121mg Oatmeal bread
Фенилаланин 0.414mg 0.339mg Oatmeal bread
Валин 0.393mg 0.289mg Oatmeal bread
Гистидин 0.186mg 0.146mg Oatmeal bread
Насыщенные жиры 0.703g 7.974g Oatmeal bread
Мононенасыщенные жиры 1.578g 17.887g Pie crust
Полиненасыщенные жиры 1.702g 3.968g Pie crust

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Oatmeal bread Pie crust
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pita bread
Pita bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Protein bread
Protein bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Pie crust
Pie crust vs Hush puppies
Hush puppies
Pie crust
Pie crust vs English muffins
English muffins
Pie crust
Pie crust vs Doughnuts
Doughnuts

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Oatmeal bread
26%
Pie crust
Итоговая оценка минералов
63%
Oatmeal bread
45%
Pie crust

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pie crust
Pie crust содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.14g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pie crust
Гликемический индекс продукта Pie crust ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 306mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.271g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Oatmeal bread
Продукт Oatmeal bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Oatmeal bread
Продукт Oatmeal bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oatmeal bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172678/nutrients
  2. Pie crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175022/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.