Сравнить продукты Oatmeal bread и zwieback
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +164.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +230% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +129.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +137.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +220% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +408.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.94mg | 41% | |
| Железо | 2.7mg | 0.6mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.399mg | 0.208mg | 16% |
| Витамин E | 0.48mg | 2.44mg | 13% |
| Витамин B3 | 3.136mg | 1.319mg | 11% |
| Фосфор | 126mg | 55mg | 10% |
| Натрий | 447mg | 227mg | 10% |
| Углеводы | 48.5g | 74.2g | 9% |
| Калорийность | 269kcal | 426kcal | 8% |
| Жиры | 4.4g | 9.7g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.703g | 2.525g | 8% |
| Медь | 0.209mg | 0.145mg | 7% |
| Селен | 24.6µg | 28.7µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.578g | 4.244g | 7% |
| Витамин C | 0mg | 5.3mg | 6% |
| Клетчатка | 4g | 2.5g | 6% |
| Витамин B9 | 62µg | 87µg | 6% |
| Магний | 37mg | 14mg | 5% |
| Кальций | 66mg | 20mg | 5% |
| Калий | 142mg | 305mg | 5% |
| Цинк | 1.02mg | 0.54mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.341mg | 0.537mg | 4% |
| Белки | 8.4g | 10.1g | 3% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.702g | 2.073g | 2% |
| Витамин A | 5µg | 16µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.068mg | 0.082mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 0.9µg | 1% |
| Холин | 18.7mg | 10.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.5g | 71.7g | N/A |
| Сахар | 8.14g | 12.5g | N/A |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.239mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.012g | N/A | |
| Триптофан | 0.116mg | 0% | |
| Треонин | 0.247mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.325mg | 0% | |
| Лейцин | 0.608mg | 0% | |
| Лизин | 0.27mg | 0% | |
| Метионин | 0.152mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.414mg | 0% | |
| Валин | 0.393mg | 0% | |
| Гистидин | 0.186mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
36.7 г
Другое:
2 г
Белки:
10.1 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
74.2 г
Вода:
4.5 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +715.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.578 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.702 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.525 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.244 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.073 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +168.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.8% |
