Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Oatmeal bread
  5. Compare
  6. Oatmeal bread vs. Слойка

Сравнить продукты Oatmeal bread и Слойка

Сравнить

Инфографика

Oatmeal bread vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Oatmeal bread
Oatmeal bread
9
:
1
Слойка
Слойка
Содержит больше Кальций +560%
Содержит больше Магний +131.3%
Содержит больше Фосфор +110%
Содержит больше Калий +129%
Содержит больше Цинк +88.9%
Содержит больше Медь +81.7%
Содержит больше Марганец +89.9%
Содержит меньше Натрий -43.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.6
Одинаковое количество вещества Селен - 24.5
Oatmeal bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 102% 27% 54% 13% 59% 28% 70% 123% 135%
Слойка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 98% 12% 26% 6% 33% 15% 39% 65% 134%
Содержит больше Кальций +560%
Содержит больше Магний +131.3%
Содержит больше Фосфор +110%
Содержит больше Калий +129%
Содержит больше Цинк +88.9%
Содержит больше Медь +81.7%
Содержит больше Марганец +89.9%
Содержит меньше Натрий -43.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.6
Одинаковое количество вещества Селен - 24.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Oatmeal bread
Oatmeal bread
6
:
4
Слойка
Слойка
Содержит больше Витамин A +1500%
Содержит больше Витамин B1 +23.5%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +257.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +14.6%
Содержит больше Витамин B3 +21.2%
Содержит больше Витамин K +986.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.258
Oatmeal bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 10% 0% 0% 100% 56% 59% 21% 16% 47% 4% 4%
Слойка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 11% 0% 0% 81% 60% 72% 0% 5% 42% 0% 41%
Содержит больше Витамин A +1500%
Содержит больше Витамин B1 +23.5%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +257.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +14.6%
Содержит больше Витамин B3 +21.2%
Содержит больше Витамин K +986.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.258

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Oatmeal bread
Oatmeal bread
4
:
1
Слойка
Слойка
Содержит больше Белки +13.5%
Содержит больше Вода +395.9%
Содержит больше Другое +100%
Содержит больше Жиры +775%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.7
Oatmeal bread
8% 4% 49% 37% 2%
Белки: 8.4 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 36.7 г
Другое: 2 г
Слойка
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше Белки +13.5%
Содержит больше Вода +395.9%
Содержит больше Другое +100%
Содержит больше Жиры +775%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.7

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Oatmeal bread
Oatmeal bread
1
:
2
Слойка
Слойка
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +459.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1206%
Oatmeal bread
18% 40% 43%
Насыщенные жиры: 0.703 г
Мононенасыщенные жиры: 1.578 г
Полиненасыщенные жиры: 1.702 г
Слойка
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: 22.228 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +459.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1206%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Oatmeal bread Слойка
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oatmeal bread Слойка Мнение
44.5g 44.2g Oatmeal bread
Белки 8.4g 7.4g Oatmeal bread
Жиры 4.4g 38.5g Слойка
Углеводы 48.5g 45.7g Oatmeal bread
Калорийность 269kcal 558kcal Слойка
Сахар 8.14g 0.75g Слойка
Клетчатка 4g 1.5g Oatmeal bread
Кальций 66mg 10mg Oatmeal bread
Железо 2.7mg 2.6mg Oatmeal bread
Магний 37mg 16mg Oatmeal bread
Фосфор 126mg 60mg Oatmeal bread
Калий 142mg 62mg Oatmeal bread
Натрий 447mg 253mg Слойка
Цинк 1.02mg 0.54mg Oatmeal bread
Медь 0.209mg 0.115mg Oatmeal bread
Марганец 0.94mg 0.495mg Oatmeal bread
Селен 24.6µg 24.5µg Oatmeal bread
Витамин A 16IU 1IU Oatmeal bread
Витамин A, RAE 5µg 0µg Oatmeal bread
Витамин E 0.48mg 0.55mg Слойка
Витамин B1 0.399mg 0.323mg Oatmeal bread
Витамин B2 0.24mg 0.258mg Слойка
Витамин B3 3.136mg 3.8mg Слойка
Витамин B5 0.341mg 0mg Oatmeal bread
Витамин B6 0.068mg 0.019mg Oatmeal bread
Витамин B9, общий 62µg 55µg Oatmeal bread
Витамин B12 0.03µg 0µg Oatmeal bread
Витамин K 1.5µg 16.3µg Слойка
Триптофан 0.116mg 0.086mg Oatmeal bread
Треонин 0.247mg 0.198mg Oatmeal bread
Изолейцин 0.325mg 0.275mg Oatmeal bread
Лейцин 0.608mg 0.514mg Oatmeal bread
Лизин 0.27mg 0.144mg Oatmeal bread
Метионин 0.152mg 0.131mg Oatmeal bread
Фенилаланин 0.414mg 0.367mg Oatmeal bread
Валин 0.393mg 0.312mg Oatmeal bread
Гистидин 0.186mg 0.158mg Oatmeal bread
Насыщенные жиры 0.703g 5.502g Oatmeal bread
Мононенасыщенные жиры 1.578g 8.828g Слойка
Полиненасыщенные жиры 1.702g 22.228g Слойка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Oatmeal bread Слойка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pita bread
Pita bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Protein bread
Protein bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Слойка
Слойка vs Маца
Маца
Слойка
Слойка vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Слойка
Слойка vs Крекер
Крекер

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Oatmeal bread
26%
Слойка
Итоговая оценка минералов
63%
Oatmeal bread
43%
Слойка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 194mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Слойка
Гликемический индекс продукта Слойка ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.799g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Oatmeal bread
Продукт Oatmeal bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oatmeal bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172678/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.