Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Onion gravy и Chicken vegetable soup

Сравнить

Инфографика

Onion gravy vs Chicken vegetable soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 84% 23% 38% 57% 24% 87% 546% 52% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 4.2% 12% 9.4% 7.7% 6% 15% 30% 7.3% 16%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КальцийКальций +1900%
Содержит больше КалийКалий +97%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +639.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +480%
Содержит больше МарганецМарганец +614.3%
Содержит больше СеленСелен +103.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 0% 0% 0% 50% 92% 69% 6% 23% 88% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 4.8% 0% 4.3% 23% 17% 13% 17% 14% 5.5% 9.8% 4.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1076.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +308.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +308.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +536.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +138.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +112%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion gravy Chicken vegetable soup DV% diff.
Натрий 4186mg 229mg 172%
Кальций 280mg 14mg 27%
Витамин B12 0.7µg 0.11µg 25%
Фосфор 203mg 35mg 24%
Витамин B2 0.4mg 0.098mg 23%
Углеводы 67.64g 4.68g 21%
Клетчатка 6g 0.9g 20%
Витамин B3 3.7mg 0.906mg 17%
Медь 0.17mg 0.023mg 16%
Витамин B1 0.2mg 0.017mg 15%
Марганец 0.4mg 0.056mg 15%
Белки 9g 1.97g 14%
Калорийность 322kcal 33kcal 14%
Железо 1mg 0.25mg 9%
Насыщенные жиры 1.86g 0.121g 8%
Витамин C 7mg 0mg 8%
Магний 34mg 8mg 6%
Цинк 0.88mg 0.22mg 6%
Витамин A 0µg 52µg 6%
Селен 6.1µg 3µg 6%
Витамин B9 31µg 13µg 5%
Калий 262mg 133mg 4%
Жиры 3g 0.73g 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 0.158g 2%
Витамин B5 0.1mg 0.212mg 2%
Витамин B6 0.1mg 0.072mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Крахмал 2.7g 1%
Холин 7.7mg 1%
Чистые углеводы 61.64g 3.78g N/A
Холестерин 2mg 3mg 0%
Сахар 1.01g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.14g 0.134g 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.057mg 0%
Изолейцин 0.07mg 0%
Лейцин 0.127mg 0%
Лизин 0.099mg 0%
Метионин 0.037mg 0%
Фенилаланин 0.06mg 0%
Валин 0.08mg 0%
Гистидин 0.05mg 0%
Фруктоза 0.27g 0%
0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.12g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
2% 5% 92%
Белки: 1.97 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.68 г
Вода: 91.68 г
Другое: 0.94 г
Содержит больше БелкиБелки +356.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +311%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1345.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1602.1%
Содержит больше ВодаВода +2002.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.86 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
29% 38% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +469.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.134g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients
  2. Chicken vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171546/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.