Сравнить продукты Луковая подливка и куриный овощной суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +325% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1900% |
| Содержит больше КалийКалий | +97% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +639.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +480% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +614.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +103.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1076.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +308.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +308.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +536.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +138.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 4186mg | 229mg | 172% |
| Кальций | 280mg | 14mg | 27% |
| Витамин B12 | 0.7µg | 0.11µg | 25% |
| Фосфор | 203mg | 35mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.4mg | 0.098mg | 23% |
| Углеводы | 67.64g | 4.68g | 21% |
| Клетчатка | 6g | 0.9g | 20% |
| Витамин B3 | 3.7mg | 0.906mg | 17% |
| Медь | 0.17mg | 0.023mg | 16% |
| Марганец | 0.4mg | 0.056mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.017mg | 15% |
| Калорийность | 322kcal | 33kcal | 14% |
| Белки | 9g | 1.97g | 14% |
| Железо | 1mg | 0.25mg | 9% |
| Витамин C | 7mg | 0mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.86g | 0.121g | 8% |
| Магний | 34mg | 8mg | 6% |
| Цинк | 0.88mg | 0.22mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 52µg | 6% |
| Селен | 6.1µg | 3µg | 6% |
| Витамин B9 | 31µg | 13µg | 5% |
| Калий | 262mg | 133mg | 4% |
| Жиры | 3g | 0.73g | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.212mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.072mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.9g | 0.158g | 2% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Omega-3 - ALA | 0.01g | 1% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.12g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.8g | 6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 358kcal | 168kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 303g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.56 | 2.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 61.64g | 3.78g | N/A |
| Холестерин | 2mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 1.01g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.14g | 0.134g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.057mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.07mg | 0% | |
| Лейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лизин | 0.099mg | 0% | |
| Метионин | 0.037mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.06mg | 0% | |
| Валин | 0.08mg | 0% | |
| Гистидин | 0.05mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.27g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
3 г
Углеводы:
67.64 г
Вода:
4.36 г
Другое:
16 г
Белки:
1.97 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.68 г
Вода:
91.68 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +356.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +311% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1345.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2002.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.86 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.14 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.121 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.158 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +469.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.134g
