Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Луковые кольца и Caramel popcorn

Сравнить

Инфографика

Луковые кольца vs Caramel popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.3% 11% 47% 24% 11% 30% 48% 45% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 20% 31% 147% 99% 34% 54% 23% 100% 21%
Содержит больше СеленСелен +43.6%
Содержит больше МагнийМагний +370.6%
Содержит больше КальцийКальций +112.9%
Содержит больше КалийКалий +188.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +212.8%
Содержит больше МедьМедь +306.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +195.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.2%
Содержит больше МарганецМарганец +119.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 9.2% 0% 46% 27% 25% 18% 27% 0% 85% 25% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 17% 0% 13% 29% 37% 14% 43% 0% 9.8% 12% 9.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +262.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +774.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +106.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +84.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.1%
Содержит больше ХолинХолин +61.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.126mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Луковые кольца Caramel popcorn DV% diff.
Железо 1.25mg 3.91mg 33%
Полиненасыщенные жиры 7.633g 3.27g 29%
Витамин K 34.1µg 3.9µg 25%
Медь 0.073mg 0.297mg 25%
Марганец 0.348mg 0.764mg 18%
Углеводы 33.79g 80.7g 16%
Магний 17mg 80mg 15%
Витамин B1 0.185mg 0.051mg 11%
Крахмал 25.58g 11%
Жиры 14.3g 7.8g 10%
Фосфор 71mg 127mg 8%
Натрий 370mg 177mg 8%
Калий 123mg 355mg 7%
Цинк 0.42mg 1.24mg 7%
Клетчатка 2.2g 3.8g 6%
Калорийность 276kcal 400kcal 6%
Насыщенные жиры 2.137g 1.04g 5%
Витамин B6 0.117mg 0.185mg 5%
Белки 4.14g 6.4g 5%
Витамин B9 33µg 16µg 4%
Витамин B3 1.349mg 1.99mg 4%
Кальций 31mg 66mg 4%
Селен 5.6µg 3.9µg 3%
Витамин E 0.46mg 0.85mg 3%
Фруктоза 1.26g 2%
Витамин C 1.6mg 0mg 2%
Витамин B5 0.294mg 0.23mg 1%
Холин 10.7mg 17.3mg 1%
Мононенасыщенные жиры 3g 2.73g 1%
Витамин B2 0.116mg 0.126mg 1%
Чистые углеводы 31.59g 76.9g N/A
Сахар 5.1g 45.36g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.053g 0g N/A
Триптофан 0.07mg 0.052mg 0%
Треонин 0.15mg 0.231mg 0%
Изолейцин 0.214mg 0.227mg 0%
Лейцин 0.35mg 0.641mg 0%
Лизин 0.151mg 0.199mg 0%
Метионин 0.081mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0.32mg 0%
Валин 0.216mg 0.303mg 0%
Гистидин 0.109mg 0.182mg 0%
0.789g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.047g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.346g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
6% 8% 81% 3% 2%
Белки: 6.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 80.7 г
Вода: 3.3 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +83.3%
Содержит больше ВодаВода +1305.2%
Содержит больше БелкиБелки +54.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +138.8%
Содержит больше ДругоеДругое +28.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.633 г
15% 39% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.27 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +133.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.73g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Луковые кольца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients
  2. Caramel popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.