Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pan dulce
  5. Compare
  6. Pan dulce vs. Egg bread

Сравнить продукты Pan dulce и Egg bread

Сравнить

Инфографика

Pan dulce vs Egg bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pan dulce
Pan dulce
3
:
7
Egg bread
Egg bread
Содержит больше Магний +26.3%
Содержит меньше Натрий -40%
Содержит больше Фосфор +12.8%
Содержит больше Калий +11.7%
Содержит больше Медь +33.9%
Содержит больше Селен +14.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 93
Одинаковое количество вещества Железо - 3.04
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.79
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.5
Pan dulce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 108% 18% 41% 10% 30% 23% 41% 60% 143%
Egg bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 114% 14% 46% 11% 50% 22% 54% 66% 165%
Содержит больше Магний +26.3%
Содержит меньше Натрий -40%
Содержит больше Фосфор +12.8%
Содержит больше Калий +11.7%
Содержит больше Медь +33.9%
Содержит больше Селен +14.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 93
Одинаковое количество вещества Железо - 3.04
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.79
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pan dulce
Pan dulce
6
:
6
Egg bread
Egg bread
Содержит больше Витамин E +11.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +109.2%
Содержит больше Витамин K +77.8%
Содержит больше Витамин A +817.4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +16.2%
Содержит больше Витамин B2 +89.6%
Содержит больше Витамин B3 +40%
Содержит больше Витамин B6 +12.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 105
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.1
Pan dulce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 4% 95% 54% 65% 36% 14% 81% 14% 4%
Egg bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 6% 12% 0% 110% 101% 91% 17% 15% 79% 13% 3%
Содержит больше Витамин E +11.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +109.2%
Содержит больше Витамин K +77.8%
Содержит больше Витамин A +817.4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +16.2%
Содержит больше Витамин B2 +89.6%
Содержит больше Витамин B3 +40%
Содержит больше Витамин B6 +12.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 105
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.1

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
2
:
3
Egg bread
Egg bread
Содержит больше Жиры +93%
Содержит больше Углеводы +17.9%
Содержит больше Вода +61.1%
Содержит больше Другое +85.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.5
Pan dulce
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Egg bread
10% 6% 48% 35% 2%
Белки: 9.5 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 47.8 г
Вода: 34.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше Жиры +93%
Содержит больше Углеводы +17.9%
Содержит больше Вода +61.1%
Содержит больше Другое +85.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
2
:
1
Egg bread
Egg bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +52%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +38.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -27%
Pan dulce
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Egg bread
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: 1.593 г
Мононенасыщенные жиры: 2.302 г
Полиненасыщенные жиры: 1.106 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +52%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +38.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -27%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pan dulce Egg bread
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pan dulce Egg bread Мнение
54.08g 45.5g Pan dulce
Белки 9.42g 9.5g Egg bread
Жиры 11.58g 6g Pan dulce
Углеводы 56.38g 47.8g Pan dulce
Калорийность 367kcal 287kcal Pan dulce
Крахмал 37.8g Pan dulce
Фруктоза 4.05g Pan dulce
Сахар 12.5g 1.78g Egg bread
Клетчатка 2.3g 2.3g
Кальций 86mg 93mg Egg bread
Железо 2.87mg 3.04mg Egg bread
Магний 24mg 19mg Pan dulce
Фосфор 94mg 106mg Egg bread
Калий 103mg 115mg Egg bread
Натрий 228mg 380mg Pan dulce
Цинк 0.84mg 0.79mg Pan dulce
Медь 0.121mg 0.162mg Egg bread
Марганец 0.46mg 0.5mg Egg bread
Селен 26.2µg 30.1µg Egg bread
Витамин A 23IU 211IU Egg bread
Витамин A, RAE 5µg 63µg Egg bread
Витамин E 0.29mg 0.26mg Pan dulce
Витамин D 0IU 16IU Egg bread
Витамин D 0µg 0.4µg Egg bread
Витамин C 1.2mg 0mg Pan dulce
Витамин B1 0.377mg 0.438mg Egg bread
Витамин B2 0.23mg 0.436mg Egg bread
Витамин B3 3.463mg 4.848mg Egg bread
Витамин B5 0.59mg 0.282mg Pan dulce
Витамин B6 0.057mg 0.064mg Egg bread
Витамин B9, общий 108µg 105µg Pan dulce
Витамин B12 0.11µg 0.1µg Pan dulce
Витамин K 1.6µg 0.9µg Pan dulce
Триптофан 0.112mg Egg bread
Треонин 0.306mg Egg bread
Изолейцин 0.394mg Egg bread
Лейцин 0.692mg Egg bread
Лизин 0.311mg Egg bread
Метионин 0.189mg Egg bread
Фенилаланин 0.475mg Egg bread
Валин 0.443mg Egg bread
Гистидин 0.21mg Egg bread
Холестерин 30mg 51mg Pan dulce
Транс-жиры 1.103g Egg bread
Насыщенные жиры 2.183g 1.593g Egg bread
0g 0.012g Egg bread
0g 0.001g Egg bread
0.001g 0g Pan dulce
Мононенасыщенные жиры 3.499g 2.302g Pan dulce
Полиненасыщенные жиры 1.53g 1.106g Pan dulce
0.009g Pan dulce
1.21g Pan dulce
0.001g Pan dulce
0.066g Pan dulce
0.002g Pan dulce
0.002g Pan dulce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pan dulce Egg bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers
Egg bread
Egg bread vs French bread
French bread
Egg bread
Egg bread vs Irish soda bread
Irish soda bread
Egg bread
Egg bread vs Italian bread
Italian bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Pan dulce
38%
Egg bread
Итоговая оценка минералов
50%
Pan dulce
57%
Egg bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 152mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pan dulce
Гликемический индекс продукта Pan dulce ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg bread
Egg bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg bread
Egg bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.59g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Egg bread
Продукт Egg bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients
  2. Egg bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172673/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.