Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pan dulce
  5. Compare
  6. Pan dulce vs. Fig bars

Сравнить продукты Pan dulce и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Pan dulce vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pan dulce
Pan dulce
6
:
4
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Кальций +34.4%
Содержит больше Фосфор +51.6%
Содержит меньше Натрий -34.9%
Содержит больше Цинк +115.4%
Содержит больше Марганец +34.1%
Содержит больше Селен +693.9%
Содержит больше Магний +12.5%
Содержит больше Калий +101%
Содержит больше Медь +21.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.9
Pan dulce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 108% 18% 41% 10% 30% 23% 41% 60% 143%
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Содержит больше Кальций +34.4%
Содержит больше Фосфор +51.6%
Содержит меньше Натрий -34.9%
Содержит больше Цинк +115.4%
Содержит больше Марганец +34.1%
Содержит больше Селен +693.9%
Содержит больше Магний +12.5%
Содержит больше Калий +101%
Содержит больше Медь +21.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.9

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pan dulce
Pan dulce
7
:
4
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Витамин C +300%
Содержит больше Витамин B1 +138.6%
Содержит больше Витамин B3 +84.8%
Содержит больше Витамин B5 +62.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +208.6%
Содержит больше Витамин B12 +22.2%
Содержит больше Витамин A +43.5%
Содержит больше Витамин E +124.1%
Содержит больше Витамин B6 +31.6%
Содержит больше Витамин K +262.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.217
Pan dulce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 4% 95% 54% 65% 36% 14% 81% 14% 4%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Содержит больше Витамин C +300%
Содержит больше Витамин B1 +138.6%
Содержит больше Витамин B3 +84.8%
Содержит больше Витамин B5 +62.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +208.6%
Содержит больше Витамин B12 +22.2%
Содержит больше Витамин A +43.5%
Содержит больше Витамин E +124.1%
Содержит больше Витамин B6 +31.6%
Содержит больше Витамин K +262.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.217

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
3
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Белки +154.6%
Содержит больше Жиры +58.6%
Содержит больше Вода +30.5%
Содержит больше Углеводы +25.8%
Содержит больше Другое +48.1%
Pan dulce
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +154.6%
Содержит больше Жиры +58.6%
Содержит больше Вода +30.5%
Содержит больше Углеводы +25.8%
Содержит больше Другое +48.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
1
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +16.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -48.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +81.2%
Pan dulce
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +16.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -48.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +81.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pan dulce Fig bars
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pan dulce Fig bars Мнение
54.08g 66.3g Fig bars
Белки 9.42g 3.7g Pan dulce
Жиры 11.58g 7.3g Pan dulce
Углеводы 56.38g 70.9g Fig bars
Калорийность 367kcal 348kcal Pan dulce
Крахмал 37.8g Pan dulce
Фруктоза 4.05g Pan dulce
Сахар 12.5g 46.36g Pan dulce
Клетчатка 2.3g 4.6g Fig bars
Кальций 86mg 64mg Pan dulce
Железо 2.87mg 2.9mg Fig bars
Магний 24mg 27mg Fig bars
Фосфор 94mg 62mg Pan dulce
Калий 103mg 207mg Fig bars
Натрий 228mg 350mg Pan dulce
Цинк 0.84mg 0.39mg Pan dulce
Медь 0.121mg 0.147mg Fig bars
Марганец 0.46mg 0.343mg Pan dulce
Селен 26.2µg 3.3µg Pan dulce
Витамин A 23IU 33IU Fig bars
Витамин A, RAE 5µg 9µg Fig bars
Витамин E 0.29mg 0.65mg Fig bars
Витамин C 1.2mg 0.3mg Pan dulce
Витамин B1 0.377mg 0.158mg Pan dulce
Витамин B2 0.23mg 0.217mg Pan dulce
Витамин B3 3.463mg 1.874mg Pan dulce
Витамин B5 0.59mg 0.364mg Pan dulce
Витамин B6 0.057mg 0.075mg Fig bars
Витамин B9, общий 108µg 35µg Pan dulce
Витамин B12 0.11µg 0.09µg Pan dulce
Витамин K 1.6µg 5.8µg Fig bars
Триптофан 0.046mg Fig bars
Треонин 0.113mg Fig bars
Изолейцин 0.132mg Fig bars
Лейцин 0.224mg Fig bars
Лизин 0.14mg Fig bars
Метионин 0.053mg Fig bars
Фенилаланин 0.145mg Fig bars
Валин 0.155mg Fig bars
Гистидин 0.067mg Fig bars
Холестерин 30mg 0mg Fig bars
Транс-жиры 1.103g Fig bars
Насыщенные жиры 2.183g 1.123g Fig bars
0.001g 0g Pan dulce
Мононенасыщенные жиры 3.499g 3.003g Pan dulce
Полиненасыщенные жиры 1.53g 2.772g Fig bars
0.009g Pan dulce
1.21g Pan dulce
0.001g Pan dulce
0.066g Pan dulce
0.002g Pan dulce
0.002g Pan dulce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pan dulce Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Pan dulce
19%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
50%
Pan dulce
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 122mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pan dulce
Гликемический индекс продукта Pan dulce ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.06g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.