Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pan dulce
  5. Compare
  6. Pan dulce vs. Фэнлису

Сравнить продукты Pan dulce и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Pan dulce vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pan dulce
Pan dulce
8
:
2
Фэнлису
Фэнлису
Содержит больше Железо +93.9%
Содержит больше Магний +84.6%
Содержит больше Фосфор +14.6%
Содержит меньше Натрий -28.5%
Содержит больше Цинк +171%
Содержит больше Медь +39.1%
Содержит больше Марганец +31.4%
Содержит больше Селен +178.7%
Содержит больше Кальций +39.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 112
Pan dulce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 108% 18% 41% 10% 30% 23% 41% 60% 143%
Фэнлису
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 56% 10% 36% 10% 42% 9% 29% 46% 52%
Содержит больше Железо +93.9%
Содержит больше Магний +84.6%
Содержит больше Фосфор +14.6%
Содержит меньше Натрий -28.5%
Содержит больше Цинк +171%
Содержит больше Медь +39.1%
Содержит больше Марганец +31.4%
Содержит больше Селен +178.7%
Содержит больше Кальций +39.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 112

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pan dulce
Pan dulce
9
:
2
Фэнлису
Фэнлису
Содержит больше Витамин B2 +47.4%
Содержит больше Витамин B3 +191%
Содержит больше Витамин B5 +192.1%
Содержит больше Витамин B6 +67.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +315.4%
Содержит больше Витамин B12 +37.5%
Содержит больше Витамин A +1000%
Содержит больше Витамин B1 +40483.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 1.2
Pan dulce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 4% 95% 54% 65% 36% 14% 81% 14% 4%
Фэнлису
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 0% 0% 4% 38250% 36% 23% 13% 8% 20% 10% 0%
Содержит больше Витамин B2 +47.4%
Содержит больше Витамин B3 +191%
Содержит больше Витамин B5 +192.1%
Содержит больше Витамин B6 +67.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +315.4%
Содержит больше Витамин B12 +37.5%
Содержит больше Витамин A +1000%
Содержит больше Витамин B1 +40483.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 1.2

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
2
:
3
Фэнлису
Фэнлису
Содержит больше Белки +169.1%
Содержит больше Углеводы +11.6%
Содержит больше Вода +50%
Содержит больше Другое +48.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.1
Pan dulce
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Фэнлису
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +169.1%
Содержит больше Углеводы +11.6%
Содержит больше Вода +50%
Содержит больше Другое +48.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.1

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
1
:
2
Фэнлису
Фэнлису
Содержит меньше Насыщенные жиры -25.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +48.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +114.5%
Pan dulce
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Фэнлису
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: 3.282 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -25.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +48.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +114.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pan dulce Фэнлису
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pan dulce Фэнлису Мнение
54.08g 49.7g Pan dulce
Белки 9.42g 3.5g Pan dulce
Жиры 11.58g 12.1g Фэнлису
Углеводы 56.38g 50.5g Pan dulce
Калорийность 367kcal 319kcal Pan dulce
Крахмал 37.8g Pan dulce
Фруктоза 4.05g Pan dulce
Сахар 12.5g Фэнлису
Клетчатка 2.3g 0.8g Pan dulce
Кальций 86mg 120mg Фэнлису
Железо 2.87mg 1.48mg Pan dulce
Магний 24mg 13mg Pan dulce
Фосфор 94mg 82mg Pan dulce
Калий 103mg 112mg Фэнлису
Натрий 228mg 319mg Pan dulce
Цинк 0.84mg 0.31mg Pan dulce
Медь 0.121mg 0.087mg Pan dulce
Марганец 0.46mg 0.35mg Pan dulce
Селен 26.2µg 9.4µg Pan dulce
Витамин A 23IU 253IU Фэнлису
Витамин A, RAE 5µg 62µg Фэнлису
Витамин E 0.29mg Pan dulce
Витамин C 1.2mg 1.2mg
Витамин B1 0.377mg 153mg Фэнлису
Витамин B2 0.23mg 0.156mg Pan dulce
Витамин B3 3.463mg 1.19mg Pan dulce
Витамин B5 0.59mg 0.202mg Pan dulce
Витамин B6 0.057mg 0.034mg Pan dulce
Витамин B9, общий 108µg 26µg Pan dulce
Витамин B12 0.11µg 0.08µg Pan dulce
Витамин K 1.6µg Pan dulce
Триптофан 0.043mg Фэнлису
Треонин 0.117mg Фэнлису
Изолейцин 0.147mg Фэнлису
Лейцин 0.264mg Фэнлису
Лизин 0.143mg Фэнлису
Метионин 0.074mg Фэнлису
Фенилаланин 0.173mg Фэнлису
Валин 0.167mg Фэнлису
Гистидин 0.081mg Фэнлису
Холестерин 30mg 22mg Фэнлису
Транс-жиры 1.103g Фэнлису
Насыщенные жиры 2.183g 2.915g Pan dulce
0g 0.002g Фэнлису
0.001g 0g Pan dulce
Мононенасыщенные жиры 3.499g 5.194g Фэнлису
Полиненасыщенные жиры 1.53g 3.282g Фэнлису
0.009g Pan dulce
1.21g Pan dulce
0.001g Pan dulce
0.066g Pan dulce
0.002g Pan dulce
0.002g Pan dulce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pan dulce Фэнлису
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers
Фэнлису
Фэнлису vs Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт
Фэнлису
Фэнлису vs Бисквит
Бисквит
Фэнлису
Фэнлису vs Чизкейк
Чизкейк

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Pan dulce
3198%
Фэнлису
Итоговая оценка минералов
50%
Pan dulce
32%
Фэнлису

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фэнлису
Фэнлису содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фэнлису
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.732g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pan dulce
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pan dulce
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.