Сравнить продукты Перец Пасилья и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КальцийКальций | +59% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +220% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +146.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.35 г
Жиры:
15.85 г
Углеводы:
51.13 г
Вода:
14.84 г
Другое:
5.83 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~11.86g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~51.42g
Одинаковое количество вещества
Другое
~5.89г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 1788µg | 1022µg | 85% |
| Витамин B2 | 3.197mg | 2.255mg | 72% |
| Витамин B6 | 4.228mg | 3.535mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 30% | |
| Витамин B9 | 170µg | 69µg | 25% |
| Клетчатка | 26.8g | 21.6g | 21% |
| Железо | 9.83mg | 10.93mg | 14% |
| Марганец | 1.58mg | 1.279mg | 13% |
| Жиры | 15.85g | 8.2g | 12% |
| Фосфор | 267mg | 201mg | 9% |
| Медь | 0.423mg | 0.508mg | 9% |
| Витамин B5 | 1.591mg | 1.993mg | 8% |
| Калий | 2222mg | 2411mg | 6% |
| Витамин B3 | 7.175mg | 6.403mg | 5% |
| Витамин C | 6.4mg | 2mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 4% | |
| Кальций | 97mg | 61mg | 4% |
| Магний | 130mg | 113mg | 4% |
| Калорийность | 345kcal | 281kcal | 3% |
| Натрий | 89mg | 43mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.179mg | 1% |
| Белки | 12.35g | 11.86g | 1% |
| Селен | 3.2µg | 2.9µg | 1% |
| Углеводы | 51.13g | 51.42g | 0% |
| Чистые углеводы | 24.33g | 29.82g | N/A |
| Цинк | 1.4mg | 1.42mg | 0% |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.425mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.373mg | 0% | |
| Лейцин | 0.605mg | 0% | |
| Лизин | 0.515mg | 0% | |
| Метионин | 0.142mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0% | |
| Валин | 0.489mg | 0% | |
| Гистидин | 0.232mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
210%
155%
Итоговая оценка минералов
122%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец Пасилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.82g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец Пасилья дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Перец Пасилья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах