Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец Пасилья и Цикорий обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Перец Пасилья vs Цикорий обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 29% 196% 369% 141% 38% 114% 12% 206% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.7% 19% 9% 17% 4.4% 11% 0.26% 13% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +410.5%
Содержит больше КалийКалий +953.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3995.8%
Содержит больше МедьМедь +729.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +775%
Содержит больше ФосфорФосфор +926.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1480%
Содержит больше СеленСелен +1500%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 596% 0% 0% 43% 738% 135% 95% 976% 0% 0% 128% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0.33% 0% 0% 16% 6.2% 3% 8.7% 9.7% 0% 0% 28% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +128.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +178700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11740.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4384.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +997.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9966.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +359.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец Пасилья Цикорий обыкновенный DV% diff.
Витамин B6 4.228mg 0.042mg 322%
Витамин B2 3.197mg 0.027mg 244%
Витамин A 1788µg 1µg 199%
Железо 9.83mg 0.24mg 120%
Клетчатка 26.8g 3.1g 95%
Марганец 1.58mg 0.1mg 64%
Калий 2222mg 211mg 59%
Витамин B3 7.175mg 0.16mg 44%
Медь 0.423mg 0.051mg 41%
Фосфор 267mg 26mg 34%
Витамин B9 170µg 37µg 33%
Магний 130mg 10mg 29%
Витамин B5 1.591mg 0.145mg 29%
Жиры 15.85g 0.1g 24%
Белки 12.35g 0.9g 23%
Углеводы 51.13g 4g 16%
Калорийность 345kcal 17kcal 16%
Цинк 1.4mg 0.16mg 11%
Витамин B1 0.172mg 0.062mg 9%
Кальций 97mg 19mg 8%
Селен 3.2µg 0.2µg 5%
Натрий 89mg 2mg 4%
Витамин C 6.4mg 2.8mg 4%
Чистые углеводы 24.33g 0.9g N/A
Насыщенные жиры 0.024g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.044g 0%
Триптофан 0.016mg 0%
Треонин 0.025mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.039mg 0%
Лизин 0.035mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.022mg 0%
Валин 0.041mg 0%
Гистидин 0.015mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 16% 51% 15% 6%
Белки: 12.35 г
Жиры: 15.85 г
Углеводы: 51.13 г
Вода: 14.84 г
Другое: 5.83 г
4% 95%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +1272.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +15750%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1178.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1114.6%
Содержит больше ВодаВода +536.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец Пасилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168579/nutrients
  2. Цикорий обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170404/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.