Сравнить продукты Перец Пасилья и Картофель (сорт Рассет)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +333.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +438.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +304% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +818.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +295.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +276.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +593% |
| Содержит больше СеленСелен | +540% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +178700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6560.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +432.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +318.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1094.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +553.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +29.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.35 г
Жиры:
15.85 г
Углеводы:
51.13 г
Вода:
14.84 г
Другое:
5.83 г
Белки:
2.63 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
74.45 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +369.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12092.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +331.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +401.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 4.228mg | 0.354mg | 298% |
| Витамин B2 | 3.197mg | 0.048mg | 242% |
| Витамин A | 1788µg | 1µg | 199% |
| Железо | 9.83mg | 1.07mg | 110% |
| Клетчатка | 26.8g | 2.3g | 98% |
| Марганец | 1.58mg | 0.228mg | 59% |
| Калий | 2222mg | 550mg | 49% |
| Витамин B9 | 170µg | 26µg | 36% |
| Витамин B3 | 7.175mg | 1.348mg | 36% |
| Медь | 0.423mg | 0.107mg | 35% |
| Фосфор | 267mg | 71mg | 28% |
| Магний | 130mg | 30mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.591mg | 0.38mg | 24% |
| Жиры | 15.85g | 0.13g | 24% |
| Белки | 12.35g | 2.63g | 19% |
| Калорийность | 345kcal | 97kcal | 12% |
| Углеводы | 51.13g | 21.44g | 10% |
| Цинк | 1.4mg | 0.35mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.067mg | 9% |
| Кальций | 97mg | 18mg | 8% |
| Крахмал | 17.45g | 7% | |
| Селен | 3.2µg | 0.5µg | 5% |
| Натрий | 89mg | 14mg | 3% |
| Холин | 15mg | 3% | |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Витамин C | 6.4mg | 8.3mg | 2% |
| Чистые углеводы | 24.33g | 19.14g | N/A |
| Сахар | 1.08g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.054g | 0% | |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.085mg | 0% | |
| Лейцин | 0.125mg | 0% | |
| Лизин | 0.137mg | 0% | |
| Метионин | 0.041mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.104mg | 0% | |
| Валин | 0.131mg | 0% | |
| Гистидин | 0.044mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.32g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
210%
17%
Итоговая оценка минералов
122%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Пасилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец Пасилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Пасилья ниже (Разница - 82)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Пасилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель (сорт Рассет) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах