Сравнить продукты Перец Пасилья и Брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +465.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +131% |
| Содержит больше КалийКалий | +471.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +602.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +504.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +287% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +368.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4605.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3452.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +863.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +414.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1830.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +178.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1228.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.35 г
Жиры:
15.85 г
Углеводы:
51.13 г
Вода:
14.84 г
Другое:
5.83 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +265.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5183.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +471.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +325.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +479.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 1020% | |
| Витамин B6 | 4.228mg | 0.219mg | 308% |
| Витамин B2 | 3.197mg | 0.09mg | 239% |
| Витамин A | 1788µg | 38µg | 194% |
| Витамин K | 177µg | 148% | |
| Железо | 9.83mg | 1.4mg | 105% |
| Клетчатка | 26.8g | 3.8g | 92% |
| Витамин C | 6.4mg | 85mg | 87% |
| Марганец | 1.58mg | 0.337mg | 54% |
| Калий | 2222mg | 389mg | 54% |
| Витамин B3 | 7.175mg | 0.745mg | 40% |
| Медь | 0.423mg | 0.07mg | 39% |
| Фосфор | 267mg | 69mg | 28% |
| Витамин B9 | 170µg | 61µg | 27% |
| Витамин B5 | 1.591mg | 0.309mg | 26% |
| Магний | 130mg | 23mg | 25% |
| Жиры | 15.85g | 0.3g | 24% |
| Белки | 12.35g | 3.38g | 18% |
| Калорийность | 345kcal | 43kcal | 15% |
| Углеводы | 51.13g | 8.95g | 14% |
| Цинк | 1.4mg | 0.42mg | 9% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Кальций | 97mg | 42mg | 6% |
| Холин | 19.1mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.139mg | 3% |
| Селен | 3.2µg | 1.6µg | 3% |
| Натрий | 89mg | 25mg | 3% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Чистые углеводы | 24.33g | 5.15g | N/A |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0% | |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.12mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.132mg | 0% | |
| Лейцин | 0.152mg | 0% | |
| Лизин | 0.154mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0% | |
| Валин | 0.155mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
210%
73%
Итоговая оценка минералов
122%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Пасилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец Пасилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.062g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Пасилья ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец Пасилья дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Пасилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах