Сравнить продукты Перец Пасилья и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +364.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +546.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +315.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +810.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +258.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +288.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +281.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +621.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +357500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +168.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6560.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +408.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +323.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1259.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +507.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.35 г
Жиры:
15.85 г
Углеводы:
51.13 г
Вода:
14.84 г
Другое:
5.83 г
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.15 г
Вода:
74.89 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +394% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12092.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +338.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +404.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 345kcal | 93kcal |
|
| Белки | 12.35g | 2.5g |
|
| Жиры | 15.85g | 0.13g |
|
| Витамин C | 6.4mg | 9.6mg |
|
| 24.33g | 18.95g |
|
|
| Углеводы | 51.13g | 21.15g |
|
| Магний | 130mg | 28mg |
|
| Кальций | 97mg | 15mg |
|
| Калий | 2222mg | 535mg |
|
| Железо | 9.83mg | 1.08mg |
|
| Сахар | 1.18g |
|
|
| Клетчатка | 26.8g | 2.2g |
|
| Медь | 0.423mg | 0.118mg |
|
| Цинк | 1.4mg | 0.36mg |
|
| Крахмал | 17.27g |
|
|
| Фосфор | 267mg | 70mg |
|
| Натрий | 89mg | 10mg |
|
| Витамин A | 35760IU | 10IU |
|
| Витамин A | 1788µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.04mg |
|
|
| Марганец | 1.58mg | 0.219mg |
|
| Селен | 3.2µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.064mg |
|
| Витамин B2 | 3.197mg | 0.048mg |
|
| Витамин B3 | 7.175mg | 1.41mg |
|
| Витамин B5 | 1.591mg | 0.376mg |
|
| Витамин B6 | 4.228mg | 0.311mg |
|
| Витамин K | 2µg |
|
|
| Витамин B9 | 170µg | 28µg |
|
| Холин | 14.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.034g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g |
|
|
| Триптофан | 0.025mg |
|
|
| Треонин | 0.081mg |
|
|
| Изолейцин | 0.08mg |
|
|
| Лейцин | 0.119mg |
|
|
| Лизин | 0.13mg |
|
|
| Метионин | 0.038mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.099mg |
|
|
| Валин | 0.125mg |
|
|
| Гистидин | 0.042mg |
|
|
| Фруктоза | 0.34g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
329%
17%
Итоговая оценка минералов
122%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Пасилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец Пасилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Пасилья ниже (Разница - 86)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец Пасилья дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Пасилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах