Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец Пасилья и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)

Сравнить

Инфографика

Перец Пасилья vs Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 29% 196% 369% 141% 38% 114% 12% 206% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +1285.7%
Содержит больше КалийКалий +729.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1485.5%
Содержит больше МедьМедь +435.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +536.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +584.6%
Содержит больше СеленСелен +540%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +9583.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 596% 0% 0% 43% 738% 135% 95% 976% 0% 0% 128% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +29700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +290.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +9034.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +287.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +960.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2328.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +82.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец Пасилья Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) DV% diff.
Марганец 1.58mg 153mg 6583%
Витамин B6 4.228mg 0.056mg 321%
Витамин B2 3.197mg 0.035mg 243%
Витамин A 1788µg 6µg 198%
Железо 9.83mg 0.62mg 115%
Клетчатка 26.8g 1.9g 100%
Калий 2222mg 268mg 57%
Витамин B9 170µg 7µg 41%
Медь 0.423mg 0.079mg 38%
Фосфор 267mg 39mg 33%
Витамин B3 7.175mg 1.85mg 33%
Витамин B5 1.591mg 0.15mg 29%
Магний 130mg 20mg 26%
Белки 12.35g 0.96g 23%
Жиры 15.85g 1.02g 23%
Калорийность 345kcal 32kcal 16%
Углеводы 51.13g 5.84g 15%
Цинк 1.4mg 0.22mg 11%
Витамин B1 0.172mg 0.044mg 11%
Кальций 97mg 7mg 9%
Витамин K 10.1µg 8%
Витамин C 6.4mg 11.7mg 6%
Селен 3.2µg 0.5µg 5%
Натрий 89mg 1mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.417g 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Холин 7.6mg 1%
Насыщенные жиры 0.139g 1%
Чистые углеводы 24.33g 3.94g N/A
Сахар 3.93g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.155g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 16% 51% 15% 6%
Белки: 12.35 г
Жиры: 15.85 г
Углеводы: 51.13 г
Вода: 14.84 г
Другое: 5.83 г
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +1186.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1453.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +775.5%
Содержит больше ДругоеДругое +960%
Содержит больше ВодаВода +517.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец Пасилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168579/nutrients
  2. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.