Сравнить продукты Перец Пасилья и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +622.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +506.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +751.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2556.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +698.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +337.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +602.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +792.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17780% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +282.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3301.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1490.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +679.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2493.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +608.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +179.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.35 г
Жиры:
15.85 г
Углеводы:
51.13 г
Вода:
14.84 г
Другое:
5.83 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +920.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4853.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1544.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +922.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +538.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 345kcal | 17kcal |
|
| Белки | 12.35g | 1.21g |
|
| Жиры | 15.85g | 0.32g |
|
| Витамин C | 6.4mg | 17.9mg |
|
| 24.33g | 2.11g |
|
|
| Углеводы | 51.13g | 3.11g |
|
| Магний | 130mg | 18mg |
|
| Кальций | 97mg | 16mg |
|
| Калий | 2222mg | 261mg |
|
| Железо | 9.83mg | 0.37mg |
|
| Сахар | 2.5g |
|
|
| Клетчатка | 26.8g | 1g |
|
| Медь | 0.423mg | 0.053mg |
|
| Цинк | 1.4mg | 0.32mg |
|
| Фосфор | 267mg | 38mg |
|
| Натрий | 89mg | 8mg |
|
| Витамин A | 35760IU | 200IU |
|
| Витамин A | 1788µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Марганец | 1.58mg | 0.177mg |
|
| Селен | 3.2µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.045mg |
|
| Витамин B2 | 3.197mg | 0.094mg |
|
| Витамин B3 | 7.175mg | 0.451mg |
|
| Витамин B5 | 1.591mg | 0.204mg |
|
| Витамин B6 | 4.228mg | 0.163mg |
|
| Витамин K | 4.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 170µg | 24µg |
|
| Холин | 9.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.084g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g |
|
|
| Триптофан | 0.01mg |
|
|
| Треонин | 0.029mg |
|
|
| Изолейцин | 0.044mg |
|
|
| Лейцин | 0.071mg |
|
|
| Лизин | 0.067mg |
|
|
| Метионин | 0.018mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.043mg |
|
|
| Валин | 0.054mg |
|
|
| Гистидин | 0.026mg |
|
|
| Фруктоза | 1.38g |
|
|
| 0.061g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
329%
15%
Итоговая оценка минералов
122%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цукини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Пасилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец Пасилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.084g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Пасилья ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец Пасилья дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Пасилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах