Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Payday и Whatchamacallit

Сравнить

Инфографика

Payday vs Whatchamacallit infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Payday
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 28% 64% 72% 108% 43% 84% 30% 119% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 35% 27% 42% 40% 12% 59% 39% 43% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +221.4%
Содержит больше КалийКалий +139.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.9%
Содержит больше МедьМедь +170.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +265.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.7%
Содержит больше МарганецМарганец +176.4%
Содержит больше СеленСелен +628.6%
Содержит больше КальцийКальций +25.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Payday
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 21% 27% 134% 31% 54% 2.5% 0% 38% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 13% 25% 0% 28% 48% 46% 16% 9.2% 46% 11% 14% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +94.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +487.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +183.3%
Содержит больше ХолинХолин +42.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1750%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Payday Whatchamacallit DV% diff.
Насыщенные жиры 4.806g 17.04g 56%
Витамин B3 7.166mg 2.47mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.691g 0.83g 26%
Марганец 0.912mg 0.33mg 25%
Медь 0.325mg 0.12mg 23%
Мононенасыщенные жиры 12.467g 3.78g 22%
Витамин B12 0.02µg 0.37µg 15%
Витамин B6 0.235mg 0.04mg 15%
Магний 90mg 28mg 15%
Калий 725mg 303mg 12%
Белки 13.44g 8.04g 11%
Железо 1.92mg 1.13mg 10%
Цинк 1.57mg 0.43mg 10%
Витамин E 2.47mg 1.27mg 8%
Клетчатка 3.8g 1.9g 8%
Селен 5.1µg 0.7µg 8%
Витамин B9 51µg 18µg 8%
Фосфор 197mg 138mg 8%
Витамин B2 0.115mg 0.21mg 7%
Витамин B5 0.521mg 0.26mg 5%
Витамин A 0µg 38µg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин K 0µg 4.3µg 4%
Натрий 231mg 299mg 3%
Углеводы 52.88g 63.23g 3%
Кофеин 0mg 10mg 3%
Витамин B1 0.083mg 0.11mg 2%
Кальций 94mg 118mg 2%
Жиры 25g 23.68g 2%
Холин 35.6mg 25mg 2%
Крахмал 2.19g 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Калорийность 490kcal 494kcal 0%
Чистые углеводы 49.08g 61.33g N/A
Сахар 40.32g 48.86g N/A
Транс-жиры 0g 0.12g N/A
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.457mg 0%
Изолейцин 0.486mg 0%
Лейцин 0.879mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.687mg 0%
Валин 0.565mg 0%
Гистидин 0.337mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.023g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Payday
3
13% 25% 53% 7% 2%
Белки: 13.44 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 52.88 г
Вода: 6.97 г
Другое: 1.71 г
8% 24% 63% 3% 2%
Белки: 8.04 г
Жиры: 23.68 г
Углеводы: 63.23 г
Вода: 3.04 г
Другое: 2.01 г
Содержит больше БелкиБелки +67.2%
Содержит больше ВодаВода +129.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.6%
Содержит больше ДругоеДругое +17.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~23.68g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Payday
3
22% 57% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.806 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.467 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.691 г
79% 17% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +229.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +465.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Payday - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170680/nutrients
  2. Whatchamacallit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168770/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.