Сравнить продукты Perch и Куриная грудка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +537.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +255.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4185.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +62.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +494.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +678% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +357.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 1.9mg | 14.782mg | 81% |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0.37µg | 76% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.64mg | 38% |
| Марганец | 0.9mg | 0.021mg | 38% |
| Селен | 16.1µg | 26.2µg | 18% |
| Холин | 95.9mg | 17% | |
| Белки | 24.86g | 33.44g | 17% |
| Медь | 0.192mg | 0.054mg | 15% |
| Кальций | 102mg | 16mg | 9% |
| Холестерин | 115mg | 91mg | 8% |
| Жиры | 1.18g | 4.71g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.237g | 1.29g | 5% |
| Калорийность | 117kcal | 187kcal | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.472g | 1.07g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.195g | 1.72g | 4% |
| Витамин E | 0.42mg | 3% | |
| Цинк | 1.43mg | 1.08mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 1.04mg | 3% |
| Магний | 38mg | 31mg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Калий | 344mg | 276mg | 2% |
| Фосфор | 257mg | 246mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Витамин B9 | 6µg | 4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.51g | N/A |
| Углеводы | 0g | 0.51g | 0% |
| Железо | 1.16mg | 1.14mg | 0% |
| Натрий | 79mg | 79mg | 0% |
| Витамин A | 10µg | 7µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.079mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.125mg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.39mg | 0% |
| Треонин | 1.09mg | 1.412mg | 0% |
| Изолейцин | 1.145mg | 1.765mg | 0% |
| Лейцин | 2.02mg | 2.509mg | 0% |
| Лизин | 2.283mg | 2.836mg | 0% |
| Метионин | 0.736mg | 0.925mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.97mg | 1.328mg | 0% |
| Валин | 1.281mg | 1.659mg | 0% |
| Гистидин | 0.732mg | 1.037mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.223g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.036g | 0.02g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.86 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.25 г
Другое:
0.71 г
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +21.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +299.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.237 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.195 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.472 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.07 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +782.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126.7% |
