Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Pie crust
  5. Сравнить
  6. Pie crust vs. Cheese crackers

Сравнить продукты Pie crust и Cheese crackers

Сравнить

Инфографика

Pie crust vs Cheese crackers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 18% 5.6% 83% 25% 11% 37% 98% 41% 125%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 41% 14% 183% 42% 32% 86% 127% 73% 74%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.6%
Содержит больше СеленСелен +69.6%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +123%
Содержит больше КалийКалий +143.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +119.8%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +197.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.6%
Содержит больше МарганецМарганец +78.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 98% 49% 51% 16% 15% 0% 0% 78% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.7% 44% 0% 141% 78% 115% 28% 39% 43% 24% 114% 4.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +124.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +165.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +46.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pie crust Cheese crackers DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.968g 10.09g 41%
Железо 2.22mg 4.88mg 33%
Мононенасыщенные жиры 17.887g 5.744g 30%
Крахмал 52.56g 22%
Витамин B3 2.727mg 6.113mg 21%
Селен 22.9µg 13.5µg 17%
Фосфор 86mg 200mg 16%
Витамин E 2.19mg 15%
Витамин B12 0µg 0.34µg 14%
Витамин B1 0.392mg 0.562mg 14%
Жиры 31.4g 22.74g 13%
Витамин B9 104µg 152µg 12%
Насыщенные жиры 7.974g 5.288g 12%
Марганец 0.315mg 0.562mg 11%
Витамин B2 0.213mg 0.338mg 10%
Натрий 753mg 973mg 10%
Клетчатка 2.3g 9%
Белки 6.9g 10.93g 8%
Кальций 61mg 136mg 8%
Витамин B6 0.064mg 0.17mg 8%
Витамин K 9.4µg 8%
Цинк 0.4mg 1.19mg 7%
Медь 0.075mg 0.125mg 6%
Витамин B5 0.268mg 0.472mg 4%
Калий 64mg 156mg 3%
Витамин A 0µg 17µg 2%
Холин 8.7mg 2%
Магний 15mg 25mg 2%
Углеводы 52.1g 59.42g 2%
Калорийность 518kcal 489kcal 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 52.1g 57.12g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 4.53g N/A
Транс-жиры 0.542g N/A
Триптофан 0.08mg 0.129mg 0%
Треонин 0.184mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.255mg 0.424mg 0%
Лейцин 0.476mg 0.744mg 0%
Лизин 0.133mg 0.418mg 0%
Метионин 0.121mg 0.194mg 0%
Фенилаланин 0.339mg 0.49mg 0%
Валин 0.289mg 0.478mg 0%
Гистидин 0.146mg 0.245mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.715g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 9.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 31% 52% 8% 2%
Белки: 6.9 г
Жиры: 31.4 г
Углеводы: 52.1 г
Вода: 7.6 г
Другое: 2 г
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +38.1%
Содержит больше ВодаВода +114.1%
Содержит больше БелкиБелки +58.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14%
Содержит больше ДругоеДругое +68%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.887 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.968 г
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.09 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +211.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +154.3%

Другие также сравнивают

Pie crust
Pie crust vs Hush puppies
Hush puppies
Pie crust
Pie crust vs English muffins
English muffins
Pie crust
Pie crust vs Doughnuts
Doughnuts
Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pie crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175022/nutrients
  2. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.