Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pie crust
  5. Compare
  6. Pie crust vs. Oatmeal bread

Сравнить продукты Pie crust и Oatmeal bread

Сравнить

Инфографика

Pie crust vs Oatmeal bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pie crust
Pie crust
0
:
10
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Железо +21.6%
Содержит больше Магний +146.7%
Содержит больше Фосфор +46.5%
Содержит больше Калий +121.9%
Содержит меньше Натрий -40.6%
Содержит больше Цинк +155%
Содержит больше Медь +178.7%
Содержит больше Марганец +198.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 66
Одинаковое количество вещества Селен - 24.6
Pie crust
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 84% 11% 37% 6% 99% 11% 25% 42% 125%
Oatmeal bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 102% 27% 54% 13% 59% 28% 70% 123% 135%
Содержит больше Железо +21.6%
Содержит больше Магний +146.7%
Содержит больше Фосфор +46.5%
Содержит больше Калий +121.9%
Содержит меньше Натрий -40.6%
Содержит больше Цинк +155%
Содержит больше Медь +178.7%
Содержит больше Марганец +198.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 66
Одинаковое количество вещества Селен - 24.6

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pie crust
Pie crust
1
:
10
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Витамин B9, общий +67.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +12.7%
Содержит больше Витамин B3 +15%
Содержит больше Витамин B5 +27.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.399
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.068
Pie crust
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 99% 50% 52% 17% 15% 78% 0% 0%
Oatmeal bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 10% 0% 0% 100% 56% 59% 21% 16% 47% 4% 4%
Содержит больше Витамин B9, общий +67.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +12.7%
Содержит больше Витамин B3 +15%
Содержит больше Витамин B5 +27.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.399
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.068

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pie crust
Pie crust
2
:
2
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Жиры +613.6%
Содержит больше Белки +21.7%
Содержит больше Вода +382.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.5
Одинаковое количество вещества Другое - 2
Pie crust
7% 31% 52% 8% 2%
Белки: 6.9 г
Жиры: 31.4 г
Углеводы: 52.1 г
Вода: 7.6 г
Другое: 2 г
Oatmeal bread
8% 4% 49% 37% 2%
Белки: 8.4 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 36.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше Жиры +613.6%
Содержит больше Белки +21.7%
Содержит больше Вода +382.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.5
Одинаковое количество вещества Другое - 2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pie crust
Pie crust
2
:
1
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1033.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +133.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.2%
Pie crust
27% 60% 13%
Насыщенные жиры: 7.974 г
Мононенасыщенные жиры: 17.887 г
Полиненасыщенные жиры: 3.968 г
Oatmeal bread
18% 40% 43%
Насыщенные жиры: 0.703 г
Мононенасыщенные жиры: 1.578 г
Полиненасыщенные жиры: 1.702 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1033.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +133.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pie crust Oatmeal bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pie crust Oatmeal bread Мнение
52.1g 44.5g Pie crust
Белки 6.9g 8.4g Oatmeal bread
Жиры 31.4g 4.4g Pie crust
Углеводы 52.1g 48.5g Pie crust
Калорийность 518kcal 269kcal Pie crust
Сахар 8.14g Pie crust
Клетчатка 4g Oatmeal bread
Кальций 61mg 66mg Oatmeal bread
Железо 2.22mg 2.7mg Oatmeal bread
Магний 15mg 37mg Oatmeal bread
Фосфор 86mg 126mg Oatmeal bread
Калий 64mg 142mg Oatmeal bread
Натрий 753mg 447mg Oatmeal bread
Цинк 0.4mg 1.02mg Oatmeal bread
Медь 0.075mg 0.209mg Oatmeal bread
Марганец 0.315mg 0.94mg Oatmeal bread
Селен 22.9µg 24.6µg Oatmeal bread
Витамин A 0IU 16IU Oatmeal bread
Витамин A, RAE 0µg 5µg Oatmeal bread
Витамин E 0.48mg Oatmeal bread
Витамин B1 0.392mg 0.399mg Oatmeal bread
Витамин B2 0.213mg 0.24mg Oatmeal bread
Витамин B3 2.727mg 3.136mg Oatmeal bread
Витамин B5 0.268mg 0.341mg Oatmeal bread
Витамин B6 0.064mg 0.068mg Oatmeal bread
Витамин B9, общий 104µg 62µg Pie crust
Витамин B12 0µg 0.03µg Oatmeal bread
Витамин K 1.5µg Oatmeal bread
Триптофан 0.08mg 0.116mg Oatmeal bread
Треонин 0.184mg 0.247mg Oatmeal bread
Изолейцин 0.255mg 0.325mg Oatmeal bread
Лейцин 0.476mg 0.608mg Oatmeal bread
Лизин 0.133mg 0.27mg Oatmeal bread
Метионин 0.121mg 0.152mg Oatmeal bread
Фенилаланин 0.339mg 0.414mg Oatmeal bread
Валин 0.289mg 0.393mg Oatmeal bread
Гистидин 0.146mg 0.186mg Oatmeal bread
Насыщенные жиры 7.974g 0.703g Oatmeal bread
Мононенасыщенные жиры 17.887g 1.578g Pie crust
Полиненасыщенные жиры 3.968g 1.702g Pie crust

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pie crust Oatmeal bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pie crust
Pie crust vs Hush puppies
Hush puppies
Pie crust
Pie crust vs English muffins
English muffins
Pie crust
Pie crust vs Doughnuts
Doughnuts
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pita bread
Pita bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Protein bread
Protein bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Pie crust
26%
Oatmeal bread
Итоговая оценка минералов
45%
Pie crust
63%
Oatmeal bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pie crust
Pie crust содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.14g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pie crust
Гликемический индекс продукта Pie crust ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 306mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.271g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Oatmeal bread
Продукт Oatmeal bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Oatmeal bread
Продукт Oatmeal bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pie crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175022/nutrients
  2. Oatmeal bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172678/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.