Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pizza sauce и Turkey soup

Сравнить

Инфографика

Pizza sauce vs Turkey soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 31% 34% 46% 6.8% 21% 45% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 14% 30% 33% 25% 19% 51% 13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше КальцийКальций +157.1%
Содержит больше КалийКалий +131.4%
Содержит больше МедьМедь +37%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -11%
Содержит больше МарганецМарганец +121%
Содержит больше ЦинкЦинк +260%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.81mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 38% 0% 0% 0% 15% 12% 27% 22% 31% 2.5% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9% 51% 0% 0% 3.8% 10% 29% 23% 30% 113% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +318.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +306.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4400%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.52mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.39mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.13mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pizza sauce Turkey soup DV% diff.
Витамин B12 0.02µg 0.9µg 37%
Витамин A 152µg 17%
Витамин C 11.3mg 2.7mg 10%
Клетчатка 2g 8%
Калий 354mg 153mg 6%
Цинк 0.25mg 0.9mg 6%
Марганец 0.221mg 0.1mg 5%
Витамин B1 0.061mg 0.015mg 4%
Белки 2.18g 4.33g 4%
Медь 0.137mg 0.1mg 4%
Магний 21mg 10mg 3%
Кальций 54mg 21mg 3%
Натрий 348mg 391mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.46g 2%
Витамин B3 1.421mg 1.52mg 1%
Витамин B2 0.053mg 0.045mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.461g 0.75g 1%
Фосфор 50mg 44mg 1%
Железо 0.9mg 0.81mg 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Углеводы 8.66g 5.96g 1%
Жиры 1.15g 1.87g 1%
Витамин B9 10µg 5µg 1%
Калорийность 54kcal 57kcal 0%
Чистые углеводы 6.66g 5.96g N/A
Сахар 3.78g N/A
Витамин B5 0.374mg 0.39mg 0%
Витамин B6 0.136mg 0.13mg 0%
Насыщенные жиры 0.46g 0.52g 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.171mg 0%
Изолейцин 0.218mg 0%
Лейцин 0.331mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.177mg 0%
Валин 0.234mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 87%
Белки: 2.18 г
Жиры: 1.15 г
Углеводы: 8.66 г
Вода: 86.71 г
Другое: 1.3 г
4% 2% 6% 86%
Белки: 4.33 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 5.96 г
Вода: 86.37 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.3%
Содержит больше БелкиБелки +98.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +62.6%
Содержит больше ДругоеДругое +13.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.461 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
30% 43% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +364.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pizza sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172880/nutrients
  2. Turkey soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.