Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Pizza sauce или Маринара — Сравнение Питательности

Сравнить
Pizza sauce
vs
Маринара

Инфографика

Pizza sauce vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Железо +15.4%
Содержит больше Магний +16.7%
Содержит больше Фосфор +47.1%
Содержит больше Калий +11%
Содержит больше Цинк +25%
Содержит больше Медь +69.1%
Содержит больше Марганец +61.3%
Содержит меньше Натрий -91.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 319
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 17% 34% 15% 22% 32% 46% 7% 46% 29% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 30% 13% 15% 29% 4% 6% 27% 18% 6%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Железо +15.4%
Содержит больше Магний +16.7%
Содержит больше Фосфор +47.1%
Содержит больше Калий +11%
Содержит больше Цинк +25%
Содержит больше Медь +69.1%
Содержит больше Марганец +61.3%
Содержит меньше Натрий -91.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 319

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +465%
Содержит больше Витамин B1 +154.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +15.1%
Содержит больше Витамин B3 +175.7%
Содержит больше Витамин B6 +27.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +30%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 650
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 41% 0% 0% 38% 16% 13% 27% 23% 32% 8% 3% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 39% 48% 0% 7% 6% 15% 74% 0% 40% 10% 0% 35%
Содержит больше Витамин C +465%
Содержит больше Витамин B1 +154.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +15.1%
Содержит больше Витамин B3 +175.7%
Содержит больше Витамин B6 +27.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +30%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 650

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +54.6%
Содержит больше Жиры +28.7%
Содержит больше Другое +27.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 8.06
Одинаковое количество вещества Вода - 87.39
2% 9% 87%
Белки: 2.18 г
Жиры: 1.15 г
Углеводы: 8.66 г
Вода: 86.71 г
Другое: 1.3 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше Белки +54.6%
Содержит больше Жиры +28.7%
Содержит больше Другое +27.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 8.06
Одинаковое количество вещества Вода - 87.39

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +22.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -63%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +413.1%
45% 45% 10%
Насыщенные жиры: 0.46 г
Мононенасыщенные жиры: 0.461 г
Полиненасыщенные жиры: 0.099 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: 0.508 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +22.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -63%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +413.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pizza sauce Маринара
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pizza sauce Маринара Мнение
6.66g 6.26g Pizza sauce
Белки 2.18g 1.41g Pizza sauce
Жиры 1.15g 1.48g Маринара
Углеводы 8.66g 8.06g Pizza sauce
Калорийность 54kcal 51kcal Pizza sauce
Сахар 3.78g 5.5g Pizza sauce
Клетчатка 2g 1.8g Pizza sauce
Кальций 54mg 27mg Pizza sauce
Железо 0.9mg 0.78mg Pizza sauce
Магний 21mg 18mg Pizza sauce
Фосфор 50mg 34mg Pizza sauce
Калий 354mg 319mg Pizza sauce
Натрий 348mg 30mg Маринара
Цинк 0.25mg 0.2mg Pizza sauce
Медь 0.137mg 0.081mg Pizza sauce
Марганец 0.221mg 0.137mg Pizza sauce
Селен 1.1µg Маринара
Витамин A 667IU 650IU Pizza sauce
Витамин A, RAE 33µg Маринара
Витамин E 2.4mg Маринара
Витамин C 11.3mg 2mg Pizza sauce
Витамин B1 0.061mg 0.024mg Pizza sauce
Витамин B2 0.053mg 0.061mg Маринара
Витамин B3 1.421mg 3.917mg Маринара
Витамин B5 0.374mg Pizza sauce
Витамин B6 0.136mg 0.173mg Маринара
Витамин B9, общий 10µg 13µg Маринара
Витамин B12 0.02µg 0µg Pizza sauce
Витамин K 13.9µg Маринара
Холестерин 0mg 2mg Pizza sauce
Насыщенные жиры 0.46g 0.17g Маринара
Мононенасыщенные жиры 0.461g 0.377g Pizza sauce
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.508g Маринара

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pizza sauce Маринара
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Pizza sauce
23%
Маринара
Итоговая оценка минералов
24%
Pizza sauce
15%
Маринара

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маринара
Маринара содержит меньше вещества Натрий (Разница - 318mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маринара
Маринара содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pizza sauce
Pizza sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pizza sauce
Pizza sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pizza sauce
Продукт Pizza sauce более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pizza sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172880/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.