Сравнить продукты Plantain chips и Arepa

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Plantain chips

5

Arepa

4

Содержит больше МагнийМагний	+163%
Содержит больше КалийКалий	+793.2%
Содержит больше МедьМедь	+560%
Содержит меньше НатрийНатрий	-25.2%
Содержит больше МарганецМарганец	+137.9%

Содержит больше КальцийКальций	+888.9%
Содержит больше ЦинкЦинк	+116.2%
Содержит больше ФосфорФосфор	+50%
Содержит больше СеленСелен	+1425%

Одинаковое количество вещества Железо ~1.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Plantain chips

7

Arepa

2

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+13.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+1637.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+444.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+329.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+717.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+∞%

Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+10.7%
Содержит больше ХолинХолин	+∞%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.07mg

Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.042mg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Полиненасыщенные жиры	11.739g	0.989g	72%
Жиры	29.59g	5.38g	37%
Витамин C	32.1mg		36%
Витамин E	5.04mg	0.29mg	32%
Витамин B6	0.46mg	0.107mg	27%
Насыщенные жиры	8.337g	2.902g	25%
Витамин K	28.6µg	3.5µg	21%
Калий	786mg	88mg	21%
Крахмал	50.8g		21%
Медь	0.198mg	0.03mg	19%
Витамин B5	1.1mg	0.202mg	18%
Калорийность	531kcal	219kcal	16%
Селен	0.4µg	6.1µg	10%
Мононенасыщенные жиры	5.632g	1.514g	10%
Магний	71mg	27mg	10%
Углеводы	63.84g	37.14g	9%
Витамин B9	35µg		9%
Кальций	9mg	89mg	8%
Марганец	0.276mg	0.116mg	7%
Фосфор	78mg	117mg	6%
Белки	2.28g	5.48g	6%
Клетчатка	3.5g	2.6g	4%
Цинк	0.37mg	0.8mg	4%
Натрий	202mg	270mg	3%
Холестерин	0mg	5mg	2%
Витамин B3	0.802mg	0.888mg	1%
Витамин A	69µg	61µg	1%
Железо	0.97mg	1.04mg	1%
Холин	0mg	4.4mg	1%
Чистые углеводы	60.34g	34.54g	N/A
Сахар	0.92g	0.87g	N/A
Витамин B1	0.065mg	0.07mg	0%
Витамин B2	0.04mg	0.042mg	0%
Транс-жиры	0.185g	0.157g	N/A
Триптофан		0.048mg	0%
Треонин		0.193mg	0%
Изолейцин		0.207mg	0%
Лейцин		0.671mg	0%
Лизин		0.228mg	0%
Метионин		0.131mg	0%
Фенилаланин		0.276mg	0%
Валин		0.276mg	0%
Гистидин		0.166mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.028g	0.003g	N/A
	0.078g	0.065g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0g	0.003g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0g	0.002g	N/A
	0g	0.005g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.007g	0.003g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	11.48g	0.825g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Plantain chips

3

Белки: 2.28 г

Жиры: 29.59 г

Углеводы: 63.84 г

Вода: 2.09 г

Другое: 2.2 г

Arepa

2

Белки: 5.48 г

Жиры: 5.38 г

Углеводы: 37.14 г

Вода: 50.8 г

Другое: 1.2 г

Содержит больше ЖирыЖиры	+450%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+71.9%
Содержит больше ДругоеДругое	+83.3%

Содержит больше БелкиБелки	+140.4%
Содержит больше ВодаВода	+2330.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Plantain chips

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 8.337 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 5.632 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 11.739 г

Arepa

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.902 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 1.514 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.989 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+272%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+1087%