Сравнить продукты Plantain chips и Chinese egg rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +294.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +376.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +344.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +189.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +175.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +239.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +105.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
Белки:
8.28 г
Жиры:
11.94 г
Углеводы:
27.29 г
Вода:
50.6 г
Другое:
1.89 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +147.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +133.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +263.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2321.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.739 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.601 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +109.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
50.8 г
Сахароза:
0.92 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
19.8 г
Сахароза:
0.52 г
Глюкоза:
1.4 г
Фруктоза:
0.73 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.14 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +156.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +76.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 531kcal | 250kcal |
|
| Белки | 2.28g | 8.28g |
|
| Жиры | 29.59g | 11.94g |
|
| Витамин C | 32.1mg | 0mg |
|
| 60.34g | 24.69g |
|
|
| Углеводы | 63.84g | 27.29g |
|
| Холестерин | 0mg | 16mg |
|
| Магний | 71mg | 18mg |
|
| Кальций | 9mg | 40mg |
|
| Калий | 786mg | 165mg |
|
| Железо | 0.97mg | 1.41mg |
|
| Сахар | 0.92g |
|
|
| Клетчатка | 3.5g | 2.6g |
|
| Медь | 0.198mg | 0.148mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 0.62mg |
|
| Крахмал | 50.8g | 19.8g |
|
| Фосфор | 78mg | 85mg |
|
| Натрий | 202mg | 468mg |
|
| Витамин A | 1386IU |
|
|
| Витамин A | 69µg |
|
|
| Витамин E | 5.04mg |
|
|
| Марганец | 0.276mg | 0.245mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.165mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.077mg |
|
| Витамин B3 | 0.802mg | 2.725mg |
|
| Витамин B5 | 1.1mg | 0.38mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.167mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.44µg |
|
| Витамин K | 28.6µg | 58.9µg |
|
| Витамин B9 | 35µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.185g | 0.103g |
|
| Холин | 0mg | 17.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.337g | 2.116g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.632g | 3.036g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 11.739g | 5.601g |
|
| Триптофан | 0.066mg |
|
|
| Треонин | 0.339mg |
|
|
| Изолейцин | 0.296mg |
|
|
| Лейцин | 0.581mg |
|
|
| Лизин | 0.368mg |
|
|
| Метионин | 0.147mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.36mg |
|
|
| Валин | 0.331mg |
|
|
| Гистидин | 0.183mg |
|
|
| Фруктоза | 0.73g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.028g |
|
|
| 0.078g | 0.636g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.02g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.007g | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | 4.871g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
29%
Итоговая оценка минералов
33%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Plantain chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plantain chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 266mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.221g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chinese egg rolls ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах