Сравнить продукты Plantain chips и Taquitos
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +195.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +407.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +98% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1055.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +154.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +4075% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +572.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +346% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +228.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +69.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +409.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +592.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +380% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +94.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
Белки:
9.21 г
Жиры:
12.54 г
Углеводы:
33.63 г
Вода:
42.74 г
Другое:
1.88 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +136% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17% |
| Содержит больше БелкиБелки | +303.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1945% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.739 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.31 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.235 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +177.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
50.8 г
Сахароза:
0.92 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
29.62 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.09 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.78 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +71.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +206.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 531kcal | 284kcal |
|
| Белки | 2.28g | 9.21g |
|
| Жиры | 29.59g | 12.54g |
|
| Витамин C | 32.1mg | 0mg |
|
| 60.34g | 30.73g |
|
|
| Углеводы | 63.84g | 33.63g |
|
| Холестерин | 0mg | 13mg |
|
| Витамин D | 0IU | 3IU |
|
| Магний | 71mg | 24mg |
|
| Кальций | 9mg | 104mg |
|
| Калий | 786mg | 155mg |
|
| Железо | 0.97mg | 2.47mg |
|
| Сахар | 0.92g | 1.3g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 2.9g |
|
| Медь | 0.198mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 0.71mg |
|
| Крахмал | 50.8g | 29.62g |
|
| Фосфор | 78mg | 132mg |
|
| Натрий | 202mg | 453mg |
|
| Витамин A | 1386IU | 206IU |
|
| Витамин A | 69µg | 30µg |
|
| Витамин E | 5.04mg | 1.13mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.276mg | 0.387mg |
|
| Селен | 0.4µg | 16.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.331mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.277mg |
|
| Витамин B3 | 0.802mg | 3.85mg |
|
| Витамин B5 | 1.1mg | 0.481mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.14mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.18µg |
|
| Витамин K | 28.6µg | 16.9µg |
|
| Витамин B9 | 35µg | 68µg |
|
| Транс-жиры | 0.185g | 0.071g |
|
| Холин | 0mg | 15.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.337g | 2.31g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.632g | 4.835g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 11.739g | 4.235g |
|
| Триптофан | 0.1mg |
|
|
| Треонин | 0.269mg |
|
|
| Изолейцин | 0.358mg |
|
|
| Лейцин | 0.717mg |
|
|
| Лизин | 0.468mg |
|
|
| Метионин | 0.189mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.418mg |
|
|
| Валин | 0.428mg |
|
|
| Гистидин | 0.249mg |
|
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.028g | 0g |
|
| 0.078g | 0.593g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.005g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | 3.591g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
34%
Итоговая оценка минералов
33%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taquitos более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taquitos содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.027g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Plantain chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Plantain chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plantain chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 251mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Plantain chips ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах