Сравнить продукты Plantain chips и Котлета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+2266.7%
Содержит
больше
Фосфор
+39.3%
Содержит
больше
Калий
+648.6%
Содержит
меньше
Натрий
-45.6%
Содержит
больше
Кальций
+144.4%
Содержит
больше
Железо
+75.3%
Содержит
больше
Цинк
+170.3%
Содержит
больше
Магний
+2266.7%
Содержит
больше
Фосфор
+39.3%
Содержит
больше
Калий
+648.6%
Содержит
меньше
Натрий
-45.6%
Содержит
больше
Кальций
+144.4%
Содержит
больше
Железо
+75.3%
Содержит
больше
Цинк
+170.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+30%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1650%
Содержит
больше
Витамин E
+258.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+3225%
Содержит
больше
Витамин B3
+3178.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+30%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1650%
Содержит
больше
Витамин E
+258.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+3225%
Содержит
больше
Витамин B3
+3178.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1872.7%
Содержит
больше
Углеводы
+774.5%
Содержит
больше
Другое
+80.3%
Содержит
больше
Белки
+921.5%
Содержит
больше
Вода
+3090.9%
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Содержит
больше
Жиры
+1872.7%
Содержит
больше
Углеводы
+774.5%
Содержит
больше
Другое
+80.3%
Содержит
больше
Белки
+921.5%
Содержит
больше
Вода
+3090.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2716%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1367.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.4%
Насыщенные жиры:
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
11.739 г
Насыщенные жиры:
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
0.8 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2716%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1367.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 60.34g | 2.8g |
|
|
| Белки | 2.28g | 23.29g |
|
| Жиры | 29.59g | 1.5g |
|
| Углеводы | 63.84g | 7.3g |
|
| Калорийность | 531kcal | 117kcal |
|
| Крахмал | 50.8g |
|
|
| Сахар | 0.92g | 0.2g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 4.5g |
|
| Кальций | 9mg | 22mg |
|
| Железо | 0.97mg | 1.7mg |
|
| Магний | 71mg | 3mg |
|
| Фосфор | 78mg | 56mg |
|
| Калий | 786mg | 105mg |
|
| Натрий | 202mg | 371mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 1mg |
|
| Медь | 0.198mg |
|
|
| Марганец | 0.276mg |
|
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин A | 1386IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 69µg |
|
|
| Витамин E | 5.04mg | 18.09mg |
|
| Витамин C | 32.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 1.33mg |
|
| Витамин B3 | 0.802mg | 26.29mg |
|
| Витамин B5 | 1.1mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.5mg |
|
| Витамин B9, общий | 35µg | 2µg |
|
| Витамин K | 28.6µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.185g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 8.337g | 0.3g |
|
| 0.028g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 5.632g | 0.2g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 11.739g | 0.8g |
|
| 0.007g |
|
||
| 11.48g |
|
||
| 0.078g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
108%
Итоговая оценка минералов
33%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.037g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plantain chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 169mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах