Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пои и General Mills Franken Berry

Сравнить

Инфографика

Пои vs General Mills Franken Berry infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Пои
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 4.8% 16% 33% 55% 6% 17% 1.6% 48% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 91% 14% 510% 43% 311% 78% 60% 0% 108%
Содержит больше КалийКалий +12.3%
Содержит больше МедьМедь +28.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1793.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1445.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +5077.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +366.7%
Содержит больше СеленСелен +2728.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Пои
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1% 46% 0% 33% 9.2% 21% 18% 63% 0% 2.5% 16% 9.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 140% 15% 45% 275% 298% 285% 0% 348% 563% 3% 227% 5.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +198.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +53.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +355%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +746.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3125%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1280.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +453.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1342.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пои General Mills Franken Berry DV% diff.
Витамин B12 0µg 4.5µg 188%
Железо 0.88mg 13.6mg 159%
Цинк 0.22mg 11.39mg 102%
Витамин B2 0.04mg 1.29mg 96%
Витамин B6 0.273mg 1.51mg 95%
Витамин B3 1.1mg 15.19mg 88%
Витамин B1 0.13mg 1.1mg 81%
Витамин B9 21µg 303µg 71%
Витамин A 3µg 420µg 46%
Селен 0.7µg 19.8µg 35%
Кальций 16mg 303mg 29%
Фосфор 39mg 182mg 20%
Углеводы 27.23g 85.4g 19%
Натрий 12mg 458mg 19%
Витамин C 4mg 18.2mg 16%
Марганец 0.37mg 16%
Витамин D 0µg 3µg 15%
Витамин D 0IU 121IU 15%
Клетчатка 0.4g 4.2g 15%
Калорийность 112kcal 386kcal 14%
Витамин E 2.3mg 0.77mg 10%
Белки 0.38g 5.5g 10%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 1.39g 9%
Витамин B5 0.293mg 6%
Жиры 0.14g 4.3g 6%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 2.09g 5%
Медь 0.166mg 0.129mg 4%
Насыщенные жиры 0.029g 0.5g 2%
Калий 183mg 163mg 1%
Холин 16.7mg 10.9mg 1%
Чистые углеводы 26.83g 81.2g N/A
Магний 24mg 24mg 0%
Сахар 0.39g 27.29g N/A
Витамин K 1µg 1.2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Пои
1
27% 72%
Белки: 0.38 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 27.23 г
Вода: 71.64 г
Другое: 0.61 г
6% 4% 85% 2% 3%
Белки: 5.5 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 85.4 г
Вода: 1.89 г
Другое: 2.91 г
Содержит больше ВодаВода +3690.5%
Содержит больше БелкиБелки +1347.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2971.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +213.6%
Содержит больше ДругоеДругое +377%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Пои
1
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
13% 53% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2296.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пои - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170431/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.