Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пои и Tortellini

Сравнить

Инфографика

Пои vs Tortellini infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Пои
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 4.8% 16% 33% 55% 6% 17% 1.6% 48% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 46% 7.9% 56% 27% 28% 91% 53% 0% 130%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КалийКалий +105.6%
Содержит больше МедьМедь +107.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +850%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +363.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +443.6%
Содержит больше СеленСелен +3314.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Пои
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1% 46% 0% 33% 9.2% 21% 18% 63% 0% 2.5% 16% 9.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 3.2% 0% 78% 72% 51% 0% 9.9% 20% 3.3% 56% 2.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1337.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +534.9%
Содержит больше ХолинХолин +209.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +675%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +145.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +252.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пои Tortellini DV% diff.
Селен 0.7µg 23.9µg 42%
Белки 0.38g 13.5g 26%
Фосфор 39mg 212mg 25%
Витамин B2 0.04mg 0.31mg 21%
Витамин B6 0.273mg 0.043mg 18%
Натрий 12mg 406mg 17%
Насыщенные жиры 0.029g 3.6g 16%
Марганец 0.37mg 16%
Витамин B1 0.13mg 0.313mg 15%
Холестерин 0mg 42mg 14%
Кальций 16mg 152mg 14%
Витамин E 2.3mg 0.16mg 14%
Витамин B9 21µg 74µg 13%
Жиры 0.14g 7.23g 11%
Калорийность 112kcal 307kcal 10%
Витамин B3 1.1mg 2.696mg 10%
Медь 0.166mg 0.08mg 10%
Железо 0.88mg 1.5mg 8%
Цинк 0.22mg 1.02mg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Углеводы 27.23g 47g 7%
Витамин B5 0.293mg 6%
Клетчатка 0.4g 1.9g 6%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 2.066g 5%
Витамин A 3µg 38µg 4%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Калий 183mg 89mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 0.461g 3%
Холин 16.7mg 5.4mg 2%
Магний 24mg 21mg 1%
Чистые углеводы 26.83g 45.1g N/A
Сахар 0.39g 0.95g N/A
Витамин K 1µg 1.3µg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Пои
1
27% 72%
Белки: 0.38 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 27.23 г
Вода: 71.64 г
Другое: 0.61 г
14% 7% 47% 31% 2%
Белки: 13.5 г
Жиры: 7.23 г
Углеводы: 47 г
Вода: 30.5 г
Другое: 1.77 г
Содержит больше ВодаВода +134.9%
Содержит больше БелкиБелки +3452.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +5064.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +72.6%
Содержит больше ДругоеДругое +190.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Пои
1
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
59% 34% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.066 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.461 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18681.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +694.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пои - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170431/nutrients
  2. Tortellini - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172094/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.