Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Polish sausage и Chicken wing

Сравнить

Инфографика

Polish sausage vs Chicken wing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.6% 21% 33% 30% 53% 58% 201% 6.4% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6% 12% 48% 21% 38% 52% 42% 7.8% 140%
Содержит больше КалийКалий +71.7%
Содержит больше МедьМедь +42.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.4%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.2%
Содержит больше МарганецМарганец +22.4%
Содержит больше СеленСелен +45.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 126% 34% 65% 27% 44% 123% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 27% 35% 99% 43% 69% 31% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +373.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +292%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.152mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Polish sausage Chicken wing DV% diff.
Натрий 1540mg 320mg 53%
Витамин B1 0.502mg 0.106mg 33%
Витамин B12 0.98µg 0.25µg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.79g 5.07g 29%
Селен 17.7µg 25.7µg 15%
Витамин B3 3.443mg 5.265mg 11%
Насыщенные жиры 8.01g 5.83g 10%
Витамин B6 0.19mg 0.3mg 8%
Железо 0.88mg 1.29mg 5%
Витамин B5 0.45mg 0.71mg 5%
Белки 17.6g 19.87g 5%
Цинк 1.93mg 1.38mg 5%
Жиры 19.4g 21.81g 4%
Холестерин 66mg 79mg 4%
Витамин B9 2µg 18µg 4%
Витамин A 0µg 34µg 4%
Калорийность 259kcal 324kcal 3%
Медь 0.09mg 0.063mg 3%
Калий 237mg 138mg 3%
Фосфор 136mg 121mg 2%
Углеводы 3.6g 10.94g 2%
Мононенасыщенные жиры 9.7g 8.96g 2%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Кальций 12mg 20mg 1%
Чистые углеводы 3.6g 10.64g N/A
Магний 14mg 16mg 0%
Марганец 0.049mg 0.06mg 0%
Витамин B2 0.148mg 0.152mg 0%
Триптофан 0.138mg 0.219mg 0%
Треонин 0.591mg 0.795mg 0%
Изолейцин 0.611mg 0.941mg 0%
Лейцин 1.076mg 1.421mg 0%
Лизин 1.11mg 1.474mg 0%
Метионин 0.379mg 0.499mg 0%
Фенилаланин 0.539mg 0.785mg 0%
Валин 0.679mg 0.953mg 0%
Гистидин 0.444mg 0.547mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 19% 4% 55% 4%
Белки: 17.6 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 55.2 г
Другое: 4.2 г
20% 22% 11% 46%
Белки: 19.87 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 10.94 г
Вода: 46.21 г
Другое: 1.17 г
Содержит больше ВодаВода +19.5%
Содержит больше ДругоеДругое +259%
Содержит больше БелкиБелки +12.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +12.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +203.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 52% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.79 г
29% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.96 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.07 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +541.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.96g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Polish sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172953/nutrients
  2. Chicken wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.