Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Polish sausage и Turkey sausage

Сравнить

Инфографика

Polish sausage vs Turkey sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.6% 21% 33% 30% 53% 58% 201% 6.4% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.6%
Содержит больше МедьМедь +23.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +14%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~229mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 126% 34% 65% 27% 44% 123% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +829.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +24.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.692mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.208mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Polish sausage Turkey sausage DV% diff.
Натрий 1540mg 639mg 39%
Витамин B1 0.502mg 0.054mg 37%
Селен 17.7µg 0µg 32%
Холестерин 66mg 160mg 31%
Полиненасыщенные жиры 0.79g 4.657g 26%
Насыщенные жиры 8.01g 3.839g 19%
Мононенасыщенные жиры 9.7g 5.158g 11%
Цинк 1.93mg 2.98mg 10%
Витамин B5 0.45mg 9%
Витамин B12 0.98µg 0.79µg 8%
Холин 33.9mg 6%
Белки 17.6g 15.42g 4%
Фосфор 136mg 155mg 3%
Марганец 0.049mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Железо 0.88mg 1.07mg 2%
Медь 0.09mg 0.111mg 2%
Кальций 12mg 32mg 2%
Витамин D 17IU 2%
Жиры 19.4g 18.09g 2%
Витамин B3 3.443mg 3.692mg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Калорийность 259kcal 235kcal 1%
Витамин B6 0.19mg 0.208mg 1%
Витамин B2 0.148mg 0.165mg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Углеводы 3.6g 1.56g 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 3.6g 1.56g N/A
Магний 14mg 16mg 0%
Калий 237mg 229mg 0%
Триптофан 0.138mg 0.175mg 0%
Треонин 0.591mg 0.686mg 0%
Изолейцин 0.611mg 0.802mg 0%
Лейцин 1.076mg 1.229mg 0%
Лизин 1.11mg 1.453mg 0%
Метионин 0.379mg 0.447mg 0%
Фенилаланин 0.539mg 0.612mg 0%
Валин 0.679mg 0.819mg 0%
Гистидин 0.444mg 0.481mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 19% 4% 55% 4%
Белки: 17.6 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 55.2 г
Другое: 4.2 г
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
Содержит больше БелкиБелки +14.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +130.8%
Содержит больше ДругоеДругое +132%
Содержит больше ВодаВода +14.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~18.09g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 52% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.79 г
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +489.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Polish sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172953/nutrients
  2. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.